此外，红枣含有较高的维生素，还具有补血的作用，所以孕期吃红枣可以增加女性的营养，这样的营养是充分提供给孩子的，但是因为这样的食物是甜的，所以孕期血糖高的最好不要吃,以上是对莲子哺乳期能不能吃的详细介绍,女性在哺乳期可以放心选择莲子，但是在吃莲子的时候，也是需要适量食用的，而莲子的制作方法最好选择简单的方法,孕期可以喝这个汤,哺乳期当然可以吃莲子。
孕期可以喝这个汤。怀孕期间喝这种汤，对女性有很好的滋补作用，因为银耳有强精补肾、益气活血、健脑提神的作用，而且能提高肝脏的解毒功能，增加免疫力。此外，红枣含有较高的维生素，还具有补血的作用，所以孕期吃红枣可以增加女性的营养，这样的营养是充分提供给孩子的，但是因为这样的食物是甜的，所以孕期血糖高的最好不要吃。
2、哺乳期可以吃生 莲子吗哺乳期当然可以吃莲子。莲子富含蛋白质、脂肪、糖、钙和铁，以及其他维生素、微量元素、荷叶碱、金丝桃苷等物质，莲子营养价值高，富含蛋白质、脂肪和碳水化合物。莲子富含钙、磷、钾，丰富的磷也是核蛋白的主要成分，帮助身体代谢蛋白质、脂肪和糖类，维持酸碱平衡，对宝宝的成长和妈妈的产后恢复都非常有利。莲子心虽苦，但有显著的强心作用，可扩张末梢血管，降低血压，莲子心还有很好的去心火的作用，治疗口舌生疮，帮助乳母睡眠，同时让宝宝睡得好。以上是对莲子哺乳期能不能吃的详细介绍，女性在哺乳期可以放心选择莲子，但是在吃莲子的时候，也是需要适量食用的，而莲子的制作方法最好选择简单的方法。
