如果女性在过去连续六个月经周期都在正常范围内，那么也可以用下面的公式来计算:过去最短的周期天数-18=容易怀孕的第一天,所谓的月经前七天和后八天都是安全期,按月经周期推算法,除了月经期和排卵期，其余时间都是安全期,除了月经期和容易怀孕的日期都是安全期,据此可以计算出“易孕”的第一天到最后一天，进而计算出月经期和安全期,安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。
女性的排卵日一般在下次月经来潮前14天左右。从下次月经来潮的第一天起，最后14天或负14天为排卵日。排卵日，前5天和后4天一起称为排卵期。比如无名氏的月经周期是28天，这次月经来潮的第一天是12月2日，那么下一次月经来潮是12月30日(12月2日加28天)，然后从12月30日减去14天，那么12月16日就是排卵日。排卵日，前5天和后4天，即12月11日-20日，为排卵期。除了月经期和排卵期，其余时间都是安全期。在安全性行为中，你不必使用任何避孕药物和工具。
按月经周期推算法。根据月经周期，计算下一次月经来潮天数。月经抽筋日的前14天是排卵日，排卵日的第5天后的第4天是容易怀孕的日子。例如，对于一个月经周期为28天的女性来说，她上一个(最后一个)月经周期的第一天是7月1日，下一个月经周期是7月29日。然后，7月15日是排卵日，7月10日到7月19日的10天容易受孕，所以她要避免性生活。除了月经期和容易怀孕的日期都是安全期。(2)奥吉诺公式计算方法。如果女性在过去连续六个月经周期都在正常范围内，那么也可以用下面的公式来计算:过去最短的周期天数-18=容易怀孕的第一天。过去最长的周期天数-11=怀孕的最后一天。比如最短的周期是26天，最长的周期是30天，计算出来就是:26-18=8，30-11=19，所以月经第8到19天是危险期。据此可以计算出“易孕”的第一天到最后一天，进而计算出月经期和安全期。
3、女人的安全期怎么计算的?月经期间，子宫内不活跃的卵子排出。女性的排卵日一般在下次月经来潮前14天左右，卵子从卵巢排出后，可在输卵管内生活1-2天等待受精；男性的精子在女性生殖道内可以维持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前后几天进行性交容易受孕。我们把排卵日的前5天和后4天，包括排卵日，共10天称为排卵期，安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。月经干净的那一天到排卵开始的前一天这段时间是排卵前的安全期，一般是8天，也就是最后8天，排卵后安全期为排卵后第一天至下次月经来潮前一天。一般7天，也就是前7天，所谓的月经前七天和后八天都是安全期。俗话说，前七天，后八天都浪费了。
