第三，零食很多人还有重金属，尤其是淀粉，用来加热，腌制肉类对人体的伤害非常大危害,大人小孩都很喜欢吃零食但是很多零食含有化学添加剂，而这些零食会对健康产生不良影响,零食垃圾食品种类繁多,对于一些油炸的，含糖的，咸的零食，要少吃，最好养成不吃的习惯零食,零食里的味道很浓,Eat零食Yes危害有以下几点:一是伤脾胃，零食，饮料多为甜食。
1，肥胖，零食最大的特点就是热量高，甜度高，调料重，明显让孩子发胖。儿童肥胖和成人肥胖是一样的。每天摄入的热量超过了每天的消耗量。时间长了，自然堆积，变成厚厚的脂肪。脂肪达到一定程度甚至会引起儿童疾病，严重的危害儿童健康。2.味道平淡。零食里的味道很浓。如果吃多了零食，会对口感产生很大影响，导致口感平淡。零食中的营养成分单调，难以补充人们每天所需的各种营养，影响人的正常生长发育。3.它干扰胃肠道的正常活动。食物的消化是由整个消化系统完成的，消化过程是从口腔、胃肠道到各种消化腺有规律、有节奏的活动的结果。无论是消化道的运动，还是消化腺的分泌，都是劳逸结合。就像一个人如果一天工作24小时，过几天就会筋疲力尽一样。
Eat零食Yes危害有以下几点:一是伤脾胃，零食，饮料多为甜食。长期食用会导致脾胃功能失调，还会诱发胃炎、胃溃疡甚至腹泻、便秘。第二，干扰正常饮食。正常人一日三餐吃的很规律。通过吃零食，可以打乱规律性，加重肠胃负担，导致人体营养失衡，特别是脂肪和糖分过多的食物，容易发胖。第三，零食很多人还有重金属，尤其是淀粉，用来加热，腌制肉类对人体的伤害非常大危害。许多甜味剂、防腐剂等。会在人体内堆积，对健康非常不利。
3、吃 零食对人体的 危害有哪些?零食垃圾食品种类繁多。如果是垃圾食品，会导致肥胖，味觉迟钝，长期厌食，打乱正常饮食，影响肠胃功能，建议生活中少吃零食，尤其是膨化食品。如果真的想吃，可以用水果代替，大人小孩都很喜欢吃零食但是很多零食含有化学添加剂，而这些零食会对健康产生不良影响。对于一些油炸的，含糖的，咸的零食，要少吃，最好养成不吃的习惯零食，如果真的想吃，可以在家里多买些水果，每次想吃的时候吃点水果零食。水果含有丰富的维生素，可以给人体补充大量的能量和营养，不会给身体带来伤害，所以平时最好买水果，对于上班族来说，有些人为了赶时间，很少吃早餐，甚至用零食代替早餐，这对肠胃消化非常不好。如果是辣零食，会引起痘痘，长期吃零食会导致肥胖。如果是小孩子，会影响食欲，久而久之，就会导致营养不良，影响你的生长发育。所以，一定要少吃零。
