3.网球服更适合球衣,1和壁球是室内运动的王者,和网球、羽毛球一样，壁球也非常注重基本功的训练和技战术的结合,上肢基本功有正反手直球、斜射球、凌空球、轻吊球、高吊球、以及壁球独特的侧墙球和后墙球,4.壁球鞋子:室内运动场地要求不脱色鞋底规则,2.壁球和壁球的节拍是必须的。
1和壁球是室内运动的王者。玩之前，要做好剧烈运动的心理准备。首先准备一些擦汗的东西，其次准备一些钙片，弥补出汗过多。2.壁球和壁球的节拍是必须的。3.网球服更适合球衣。4.壁球鞋子:室内运动场地要求不脱色鞋底规则。壁球运动不要穿跑鞋，以免受伤。5、准备护目镜和护踝。
和网球、羽毛球一样，壁球也非常注重基本功的训练和技战术的结合。上肢基本功有正反手直球、斜射球、凌空球、轻吊球、高吊球、以及壁球独特的侧墙球和后墙球。下肢基本功包括连续侧步、后步、上步、后跨步，类似羽毛球。步法动作的要领是:多拖多踏，少大步，因为后者容易拉伤肌肉，损伤膝盖和脚踝，在快速运动中不容易掌握平衡。要练出优秀的步法，需要注意步伐、平衡、重心转移、节奏、判断和空间位置感六个方面以及它们之间的关系。壁球比赛的战术大致分为前场战术和后场战术以及两者之间的转换。在后场打直球时，一定要尽量使球的飞行轨迹靠近边墙，注意其长度和落点；打斜线球时，强调尽可能接触到靠近侧墙后壁的区域，接触点的高度要控制好。打前场球时重心要低而稳，动作要考虑实际情况，随机应变；强调手腕的细微变化和对对手位置的准确判断，果断快速。
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