大蒜炒鸡蛋所需材料:大蒜(1把)、鸡蛋(2个)、盐(适量)、酱油(一点点)、姜丝(适量)烹饪步骤:1,5.将鸡蛋放入热油中煎炸，打碎，捞起至金黄色，将鸡蛋中的油倒入锅中,1、材料:大蒜500g、鸡蛋2个、蒜头2个,材料:大蒜250克，鸡蛋2个,把煎好的鸡蛋用盐翻炒几下再出锅,大蒜切小块，鸡蛋打散备用。
1。材料:大蒜250克，鸡蛋2个。2.辅料:色拉油、盐、酱油、味精。3.把鸡蛋打匀，放在一边。4.加入油，油热时摊鸡蛋，盛出待用。5.锅中加入底油，放入大蒜翻炒。6.加入适量酱油和盐，等蒜碎后倒入煮熟的鸡蛋中，翻炒均匀，撒上适量味精出锅。
1、材料:大蒜500g、鸡蛋2个、蒜头2个。2、大蒜洗净，洗净后晾干。3.大蒜切段，切成2cm左右的条状。切一个大蒜放在一起。4.鸡蛋打散，放少量盐，一个剁碎的蒜，打匀。5.将鸡蛋放入热油中煎炸，打碎，捞起至金黄色，将鸡蛋中的油倒入锅中。6.关火，倒入切好的蒜末和蒜粒，间歇翻炒2-3分钟，加入少许盐、酱油、料酒，然后倒入煎好的鸡蛋，翻炒2分钟。
大蒜炒鸡蛋所需材料:大蒜(1把)、鸡蛋(2个)、盐(适量)、酱油(一点点)、姜丝(适量)烹饪步骤:1。大蒜切小块，鸡蛋打散备用。2.热锅放食用油，煎鸡蛋备用。3.姜丝用少许食用油翻炒，蒜翻炒后再用少许酱油翻炒。4.炒大蒜，直到微微软崩溃。把煎好的鸡蛋用盐翻炒几下再出锅。
4、吃蒜黄 炒鸡蛋有什么好处大蒜中含有的大蒜素具有杀菌、防腐作用。经常食用可以减少体内细菌感染。糖苷类具有降血脂、抗凝血和增强纤溶酯活性的作用。它们能有效防治心脏病，防治冠状动脉血栓形成，增强人体免疫力。经常食用有防癌抗癌作用。大蒜中的微量元素硒能抗衰老，保护细胞膜的结构和功能，是一种具有杀菌、抗癌、降血脂、抗衰老作用的天然保健食品。鸡蛋有防治动脉硬化、延缓衰老的作用，配合大蒜食用，特别适合中老年人、高血压高血脂人群食用。
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