除了消费，运动、看剧或者其他好多你能想到的、能集中注意力并且花时间的事情，都有减压效果。我怎么看，我非常不希望出现这种问题，比如购物，Shopping的减压，实质上是金钱消费产生的刺激、吸引的注意力让人暂时忘记其他烦恼，如果，实在感觉压力大的时候，可以适当的给自己的心情放个假，出去走一走，适量的运动、旅行有助于释放压力，放松大脑，恢复精力，或者可以选择购物、聚会、唱歌都是比较常见的减压方式，最重要的一点，我们要认清自己的压力从何而来，毕竟，减压最核心的就是要看到压力的来源，做到让自己达到放松、平静、温和、有力的状态。
1、怎么减压最有效？
转移注意力。比如购物，Shopping的减压，实质上是金钱消费产生的刺激、吸引的注意力让人暂时忘记其他烦恼，当你没其他事情可做的时候，你就离郁郁寡欢或者抑郁不远了。你觉得为什么林黛玉或者很多小说里面的玛丽苏都那么矫情？其实都是闲的，你给个黑卡让她们去东京或者巴黎随便刷刷看，保证什么事没有，接下来的剧情一集都不想演了。
除了消费，运动、看剧或者其他好多你能想到的、能集中注意力并且花时间的事情，都有减压效果，压力来自于你不断地去想某件事，想来想去还是想不通。解决压力的办法一个是解决问题，一个是心态调整，另一个就是转移注意力了，为什么萧亚轩《爱的主打歌》的MV里表示走出失恋靠跑步？为什么谈情说爱太烦“不如跳舞”？为什么刚跟老婆吵过架的男人去了球场打起球来又能快乐得风生水起？运动的时候都不想上厕所，还有啥心思想压力？所以，当你遇到烦恼，如果暂时解决不了问题，请调整自己的心态。
2、媒体调查郑州“尖叫鸡”等减压玩具：易破易燃，多为“三无”产品,你怎么看？
我怎么看，我非常不希望出现这种问题，出现这种问题，大概是有些黑心商人被利益蒙蔽了双眼，眼中只看到了钱，忽略了一切，不知道如果这些黑心商人的孩子玩这些三无玩具出了事故，他们还能昧着良心挣钱吗？解压玩具解得不是压，是健康。孩子是我们祖国的花骨朵，是未来的栋梁之材，连孩子的安全都无法得到保障的话，何谈为国争光？所以请有关部门严查此类问题，杜绝黑心商家，
3、在郑州，如何减压才能让自己更轻松？
其实，这个问题相对来讲比较宽泛，但同时也道出了如今生活在城市中的年轻人心中的“痛点”，而郑州这个城市，也被很多郑漂人冠以“屌丝之城”的称号，“有人辞官归故里，有人漏夜赶科场”，诚然，房贷、车贷、工作重压、家庭、生活等等诸多压力让很多人感觉“压力山大”，但回过头细想，生活总归还是要继续，不妨调整下心态，从容面对眼前的生活。
试想，在如今盛产“房奴”“卡奴”“车奴”“孩奴”的今天，每个年轻人面对的压力已经不仅仅是“双重”，有些年轻人甚至从一开始毕业就开始呈现出“不堪重负”的窘境，而这其中，如何保持一颗好的心态成为了重中之重，而很多时候，正如人们所言“即使当不了主角，也要做个精彩的配角”，生活要新鲜，快乐要保鲜，生活和工作中，每天都会有这样或者那样的事情发生，纵然有太多的不如意，也要有一颗坦然面对成功与失败的平常心，换个角度想问题，也许会收获不一样的惊喜，
如果，实在感觉压力大的时候，可以适当的给自己的心情放个假，出去走一走，适量的运动、旅行有助于释放压力，放松大脑，恢复精力，或者可以选择购物、聚会、唱歌都是比较常见的减压方式，最重要的一点，我们要认清自己的压力从何而来，毕竟，减压最核心的就是要看到压力的来源，做到让自己达到放松、平静、温和、有力的状态。
