游泳的坏处，游泳的坏处有什么

本文目录一览

1，游泳的坏处有什么
2，每天游泳对身体有哪些坏处呢
3，游泳有什么坏处
4，游泳对身体有什么害处
5，游泳的坏处
6，游泳有什么害处
7，游泳的好处和坏处

1，游泳的坏处有什么

会晒黑嘛,也许还会长斑呢

游泳的坏处有什么

2，每天游泳对身体有哪些坏处呢

没什么坏处，基本都是好处。

每天游泳对身体有哪些坏处呢

3，游泳有什么坏处

准确来说没什么坏处. 但是如果不小心有可能会没淹死喔. 游泳首先是要注意安全啦,在就是享受其中的乐趣啦.

游泳有什么坏处

4，游泳对身体有什么害处

游泳还是利大于弊的,害处比如还是灌进内耳会形成炎症,进入眼球会引起眼结膜炎等.

只要小心一点、没什么坏处

5，游泳的坏处

其实游泳是最好的运动方式，甚至比跑步都要好很多。因为游泳除了具备跑步所能达到的锻炼目的外，由于水流对皮肤的冲刷可以起到对全身皮肤按摩的作用，使皮肤变得更光滑细腻，对身体也大有裨益。

6，游泳有什么害处

由于水是良好的导热体，所以当人浸在水里的时候，就会有凉快的感觉。可是，若果浸的时间太久，或者水的温度过低，人就会因为体温降得太低而出现嘴唇发青、皮肤苍白、浑身起了鸡皮，甚至是打寒颤的现象。因此，初练习游泳的人，每次在水里逗留的时间不要过久，一般来说，以10至15分钟为宜。习惯了游泳训练的人，在水中逗留的时间可以延长，但离开水以后，特别在大风的日子，必须要立刻用干毛巾擦干身体，以免着凉

会腔着的哈哈哈哈

适当的游泳没有害处

7，游泳的好处和坏处

做其他运动时，由于人体自身的重量，脊椎都需要##承受一定的压力，而游泳则因为水的浮力承托，加上运动时人体有如卧姿

好处：1．增强心肌功能人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。一般人的心率为70——80次/分，每搏输出量为60——80毫升。而经常游泳的人心率可达50——55次/分，很多优秀的游泳运动员，心率可达38——46次/分，每搏输出量高达90——120毫升。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。 2．增强抵抗力游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。 3．减肥游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。 4．健美形体人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。 5．加强肺部功能呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定：游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，加上冷水刺激肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。一般人的肺活量大概为3200毫升，呼吸差（最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差）仅为4—8厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为2.5——3升/分，比安静时大10倍；而游泳运动员的肺活量可高达4000—7000毫升，呼吸差达到12—15厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为4.5——7.5升/分，比安静时增大20倍。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。 6．护肤人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，在水中运动时，大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激。坏处：只要你身体健康，运动量适当，那就没有坏处

好处不用说，碰到意外尤为重要，平时休闲也可以，反正很多，，坏处是，俗话说的好淹死的都是会游泳的

游泳的好处很多，例如：1.增强心、肺功能。2.对脊椎有好处，特别是患了脊椎病（包括腰椎、颈椎）的人，做其他运动时，由于人体自身的重量，脊椎都需要承受一定的压力，而游泳则因为水的浮力承托，加上运动时人体有如卧姿，让脊椎在无重压状态下运动，有利于回复原位。所以许多医生会建议脊椎病患者适当参加游泳，辅助康复。3.儿童经常游泳有利于长高，瘦弱者经过游泳锻炼身体（包括身材）会变得强壮，肥胖者游泳方法得当还可以减肥（收腹、收臀）。4.经常游泳，能有效促进腰腹部的血液循环，患痛经的女性经常游泳（月经期间不能游泳），能使痛经消失。5.报上曾看到过有文章登载：经常游蛙泳可增强性功能。6.经常游泳的人体型均匀健美，给人有活力的感觉。但是，对某些人群来说，游泳可能会带来坏处甚至生命危险，例如：严重心脏病血压特别高癫痫肝炎中耳炎妇科炎症皮肤破损（有伤口）传染性疾病哮喘发作期感冒发烧咳嗽患这些病的人暂时不适合游泳。