不去医院你打算用什么方法去治疗抑郁症。你知道心理治疗只能作为抑郁症治疗的辅助治疗吗，你知道中度以上的抑郁症只能依靠药物治疗来缓解抑郁症状吗，抑郁症一定要到医院，而且最好是精神专科医院，专科医院对于抑郁症的治疗一定要比三甲医院的心理科专业的多，我们就是干这个的。
1、怎么才能治疗好抑郁症？
有心理学研究发现，抑郁发作会改变一个人的人格，并且这部分改变成为了抑郁再发作的诱因。这也是为什么题主在有所好转后，再次面对压力时又会抑郁复发，那么，长期抑郁怎么办呢？1.药物治疗抑郁症作为一种心理疾病，和身体疾病一样，有时候药物是必须的。有区别的地方在于，每个人对每种精神药物的反应都可能不一样，你可能需要花一些时间去尝试和调整药物，从而找到对自己最有效的那一种，
当然，这个过程中精神科医生会陪你一同度过。关于精神科药物，你可能需要知道以下几点：a.如果你持续出现这些症状：睡眠改变、食欲改变、疲劳感、性欲减退、注意力严重无法集中、记忆显著减退、白天感觉很不好（特别刚醒来的时候）、完全无法产生愉悦感等等，你应该考虑药物治疗了，b.抗抑郁药可以缓解以上所说症状，但它不是快乐药，它无法让你的空虚和不快乐消失。
c.抗抑郁药生效需要时间，一般2-4周起效，请勿私自停药，具体咨询医生，d.抗抑郁药可能有副作用，比如刚开始用SSRI时，可能会感到嘴干、恶心、头痛甚至失眠，具体咨询医生。需要强调的是，任何与药物相关的问题，请咨询精神科医生，2.日常自助a.写日记处于抑郁状态的人时常会有“脑袋被卡住了”的感受，仿佛无法思考。
而记录每天的生活以及自己的想法和感受，可以帮助我们与自己对话，从第三视角看待自己的想法，这个时候，就能更客观地去审视这些想法（可能多数是负面的），甚至改变它们。b.记住自己感觉好的时刻记住那些感觉还不错的时刻，在你状态非常糟糕、甚至生不如死的时候，想想那些好的时刻，就会知道痛苦不是永恒的，你也有能力感到快乐，
c.保持合理的期望抑郁的复发率很高，与抑郁斗争可能会是个长期的过程。即使经过治疗好转，在以后也可能会遇见让你再次低落的事，对此保持一个合理的期望，即使无法彻底根除，也可以学会和抑郁更好地相处。你或者你身边有受抑郁困扰的人吗？请把这个问答转给他吧，References:Grayson-Mathis,C.E.(2002).Writingyourwayoutofdepression.WebMD.。
2、抑郁症有什么好的治疗办法？
第一，自杀是抑郁的典型特征，第二，要想解决当下因抑郁导致的自杀问题，要听医生的诊断和治疗，所以必须住院，第三，要想长期解决问题，必须解决因父母亲的教育方式和方法问题导致的自杀行为，第四，如果父母亲想不通，问他们一个问题，是要孩子性命还是要一个分数？第五，解决的方法，主要是父母亲改变陪伴方式，采用积极的态度和孩子交往，比如多鼓励，多赞扬，多肯定，多接纳，多欣赏，这是最好的方法，
3、抑郁症应该去医院吗？
抑郁症为什么不去医院呢？别相信那些张嘴胡说不负责任的人乱说，所有的医生说话都是负责任的，因为有法律的约束在，我们要对我们的每一句话负责任，所以，医生的话怎么都比你身边的声音来的真实和理智，而且更加有效果。抑郁症为什么一定要去医院？说起抑郁症为什么一定要去医院，我想先问一些灵魂的拷问：没有医生的诊断你怎么知道自己是抑郁症？你了解抑郁症的诊断标准吗？你认识所有的抑郁症状吗？你了解抑郁症的危害吗？知道得不到有效救治的抑郁症会逐渐转向慢性病程，并且可能出现不可逆的认知功能损害吗？不去医院你打算用什么方法去治疗抑郁症？适用于别人的经验就一定能适用你吗？你确定那些所谓战胜抑郁症的人真的是抑郁症而不是骗子吗？你知道抑郁症不是单纯的心理问题吗？知道大道理对抑郁症患者没有任何帮助吗？你知道抑郁症的发病除了社会心理因素还包括遗传因素和精神因素吗？你知道中度以上的抑郁症只能依靠药物治疗来缓解抑郁症状吗？你知道心理治疗只能作为抑郁症治疗的辅助治疗吗？你知道抑郁药物的选择很多，也许一种药物效果不好，但总有一种适合你的治疗方案，而这些只有专业的医生能够帮助你妈？全世界有超过3亿的人罹患抑郁症，我国有将近一个亿的抑郁症患者，但有80%的抑郁症患者并没有进行规范化治疗，甚至很多抑郁症患者根本就不敢进入精神专科医院，这样的情况也严重的制约了抑郁症患者得到专业治疗的机会。
