不能吃的食物很多，所以不能喝茶，因为女性在经期会流失大量的铁元素，所以要多补充铁元素，喝茶会影响铁离子的吸收；经期不能喝咖啡，咖啡会使乳房疼痛，引起焦虑、烦躁、情绪不稳定，破坏新陈代谢；不能喝酒，喝多了也会破坏体内的新陈代谢，造成月经月经量比提前或多；你不能喝冷饮,但月经经期的女性不宜食用这些辛辣刺激性食物，否则容易导致痛经、月经过多等症状,但是，在月经期内，要尽量不吃或少吃这些食物，否则容易引起痛经、月经期等症状。
不能吃的食物很多，所以不能喝茶，因为女性在经期会流失大量的铁元素，所以要多补充铁元素，喝茶会影响铁离子的吸收；经期不能喝咖啡，咖啡会使乳房疼痛，引起焦虑、烦躁、情绪不稳定，破坏新陈代谢；不能喝酒，喝多了也会破坏体内的新陈代谢，造成月经月经量比提前或多；你不能喝冷饮。如果经期吃了生冷的食物，经血会受到寒冷的刺激，导致循环不畅，出现血栓，从而产生痛经。
除了冰品不宜在经期食用外，女性在经期要特别注意保暖，避免受凉、涉水、淋雨、暴晒和洗冷水澡，并禁止性交、洗澡和游泳，保持外阴、内衣和卫生巾的清洁。中医反对女性经期吃冰，西医认为一切都是可以原谅的。经血是子宫内膜的脱落，通过子宫收缩排出。吃冰时，胃温下降，影响子宫收缩，月经血难以排出，从而形成血块。子宫为了排出血块，不得不加大收缩力度，这也是吃冰可能会引起经期疼痛的原因。
月经是女性的特殊时期。因为这个时期女性的生理状况比较特殊，所以要避免吃一些食物，否则容易造成身体的损伤。这些食物主要分为三类:1。寒性食物:梨、香蕉、菱角、石耳、石花、地木耳等中医中的寒性食物。这些食物大多具有清热解毒、滋阴降火的功效。平时吃，都是对人体有益的。但是，在月经期内，要尽量不吃或少吃这些食物，否则容易引起痛经、月经期等症状。2.辛辣类:如桂皮、花椒、丁香、胡椒等。这些食物都是调味品。平时炒菜的时候，在菜里放点辣椒，可以让菜更好吃。但月经经期的女性不宜食用这些辛辣刺激性食物，否则容易导致痛经、月经过多等症状。3.影响性功能的食物:菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、火麻仁。
4、女生大姨妈不能吃什么?其实经期不宜多吃的食物不只是冰，还有一些凉性的食物，如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、蜗牛、海带、竹笋、橙子、梨、柚子、西瓜等。、以及酸味食物，如酸梅、未成熟的酸味水果，或者一些辛辣的食物，如油炸食品。
