对于腰痛的男性，饮食要清淡，多吃易消化的食物，多吃含高蛋白、维生素C、纤维素的食物,或隔日一次，用于月经前后腰疼加重或痛经者,煮熟了一起吃,用于寒湿腰痛,做饭，吃肾豆，喝汤，可以常吃,腰疼患者一定要忌食辛辣刺激性食物,腰疼最常见的原因有腰肌劳损、腰椎间盘突出、尿路结石等,对于男性腰疼，首先要明确腰疼的原因。
食疗:(1)猪里脊或羊里脊1对，黑豆100g，茴香3g，生姜9g。做饭，吃肾豆，喝汤，可以常吃。用于寒湿腰痛。(2)龟肉250克，核桃仁100克。煮熟了一起吃。用于体虚引起的慢性腰痛。(3)桑寄生20克，猪骨250克。一起煲汤。一般腰痛是可以食用的。(4)益母草30克，鸡蛋2个，加适量水，同煮。鸡蛋煮熟后，去壳，再煮20分钟，吃鸡蛋汤。或隔日一次，用于月经前后腰疼加重或痛经者。
2、男人 腰疼吃什么食物好?对于男性腰疼，首先要明确腰疼的原因。腰疼最常见的原因有腰肌劳损、腰椎间盘突出、尿路结石等，，这些都可以导致-0。对于腰痛的男性，饮食要清淡，多吃易消化的食物，多吃含高蛋白、维生素C、纤维素的食物，有利于疼痛的缓解，进而有利于疼痛部位组织的恢复。因为疼痛后容易刺激和减缓肠胃蠕动，如果吃了过度油腻、过甜或不易消化的食物，容易导致肠胃负担加重，引起腹胀、腹痛、便秘，不利于营养物质的吸收，而且还会加重病人的痛苦。腰疼患者一定要忌食辛辣刺激性食物，因为辛辣食物刺激，容易加重腰疼，不利于恢复，所以记得禁食辛辣食物刺激，以清淡饮食为主。
