我也不知道跑了多少个了，有证书有奖牌的能数过来，大概20多场，百公里跑了两次。你看我跑了一个马拉松，而且很多人因为冠上马拉松这个名字，就显得有更多得传播价值，比如某某影视明星跑了一个马拉松，其实仔细来看的话，跑完全马得毕竟是个体，大部分都是5公里，10公里，好一点得也就是半马而已。
1、你跑过多少马拉松？
我也不知道跑了多少个了，有证书有奖牌的能数过来，大概20多场，百公里跑了两次。其它跑友之间的约跑马拉松，真就不知道了，每一张证书都是一次回忆，每一块奖牌都有一个不一样的故事，2017长春马拉松，遗憾没有突破3302013百公里，那酸爽，太难忘！奖牌不多，再接再厉。点击右上角关注，让我做你的跑步小秘书!，
2、我国现在有多少人可以跑完半程马拉松？
根据2018马拉松年会的官方数据，全程马拉松参赛265.65万人次，完赛人次为37.34万，半程180.42万人次，完赛人次为76.62万，能跑全程的肯定能跑半程，累计113.96万人次，按照平均1.71人次来计算，113.96/1.71=66.64万人我国现在可以跑完半程马拉松有66.64万人。但是根据这个数据，全马完赛率只有14%，太低了，不要说大的比赛都是80%-90%以上的完赛率，平均14%完全不可能，
3、半马不算“马拉松”吗？
半马并不算马拉松，不管是国际上的顶级马拉松赛事还是奥运会和田径世锦赛，也是只有42.195公里的马拉松，而没有半程马拉松这个项目，就在大满贯赛事中，都不设立半程马拉松得项目。而且马拉松这个名字的由来有一定的历史背景，而42.195这个数字都有纪念的意义，在难度以及要求上面，马拉松都要比半程马拉松要求高，而我们所熟知的马拉松选手，
大部分都是跑全马出身，半马的了解的为数不多，下面的图中，喜欢跑步的人一定知道第二个是谁，但是第一个基本很少有人知道，但是第一个也是冠军，只是在半程马拉松比较凶猛。这个只需要一个侧面就知道是哪个马拉松大神，而半马跑的过程里面及时跑崩，最后也只有两三公里，慢跑结合走，到达终点都不一定让自己感受到马拉松的可怕和难度。
但是全马就不一样了，30公里之后才是真本事的展现，如果30公里之前就遭遇掉速跑崩，那这个全马跑下来基本都是身心遭受重创的，而30公里之后不管是耐力、心理还是自我的协调能力，都需要很强大才能顺利的抵达终点，这些强度和整个过程里面身心变化是半马无法体会的，所以要是可以，一个人的一身要经历一次全程马拉松，感受身体在极限状态下，自己满腔热血如何变得不堪一击或者如何变得更为强大，这个体会是在其他运动中无法感悟的，
而半程马拉松的由来与全民运动的兴起有关系，主办方为了满足于更多群体对于长距离跑步的需求于热爱，实施了一种马拉松标准的替代赛事，那就是半程马拉松，这个说得不合时宜一点就是利益驱动，完成半马得人数远远高于完成全马得人数。所以从难度以及竞技性上来看，严格的说半程马拉松并不算马拉松，至于称呼半程马拉松，一方面是因为距离是全马得一半，另一方面是为了满足于大群体：你看我跑了一个马拉松，而且很多人因为冠上马拉松这个名字，就显得有更多得传播价值，比如某某影视明星跑了一个马拉松，其实仔细来看的话，跑完全马得毕竟是个体，大部分都是5公里，10公里，好一点得也就是半马而已，
但是半马不算马拉松，不代表你不认真对待，这时候半马也是马拉松，这个主要从态度方面来说的。不少人觉得半马就是两个十公里，平常不怎么准备就去跑了，实际上跑下来，最后两公里身体极限，速度下降，完全的跑崩了，然后这个期间不注意节奏很容易出现问题，不少半马比赛中，最后几公里出事的概率比较大，而且死亡人数远远高于全马，并且半马完赛率要低于全马的完赛率，从这几点来看，对待半马的态度，我们依然需要苛刻一点，除了平常训练的距离以及整体跑量，其他方面与准备全马并没有太大的差异。
