虽然黑枸杞有很好的养生作用，但是黑枸杞和枸杞是一样的，也是中草药，所以中草药吃的越多越好,放十粒枸杞粒多次泡茶，最后吃剩下的粒枸杞粒,尤其是夏天，假设阴虚体质的人不宜多吃枸杞个，因为我们说枸杞毕竟是甘温的，用多了容易上火,枸杞吃多了不会上火,枸杞吃多了会生气吗。
一般来说，10粒左右的枸杞粒适合泡水，也就是25-20g左右的枸杞粒，效果更好的话最好不要超过25g。放十粒枸杞粒多次泡茶，最后吃剩下的粒枸杞粒。因为枸杞反复泡茶不一定能把有效成分全部泡进去。枸杞 Zi也是扶正固本、填精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的良药，对慢性肝炎、中枢性视网膜炎、视神经萎缩有显著疗效。对糖尿病、肺结核也有很好的疗效。抗肿瘤、保肝、降血压、降血糖和对老年人器官衰退的衰老性疾病有很强的改善作用。作为滋补品，对肾虚、肝肾疾病有较好的疗效，并能显著提高人体血浆睾酮含量，从而达到强身壮阳的效果。
black 枸杞不能天天喝。虽然黑枸杞有很好的养生作用，但是黑枸杞和枸杞是一样的，也是中草药，所以中草药吃的越多越好。冲泡黑枸杞时，必须。如果你吃了太多的黑枸杞，很可能会引起眼睛肿痛，视力会越来越差，所以每天最好吃5到8克左右的黑枸杞。如果想用黑枸杞治疗疾病，可以多加一点。所以黑枸杞虽然有很强的保健作用，但不宜多吃。
枸杞吃多了会生气吗？这是很多患者经常问的问题。枸杞相对来说，性质温和温和，不容易上火，但临床上确实有人吃多了会上火。总的来说是我们的体质使然。比如有些阴虚火旺的人，吃了之后真的很容易上火枸杞。尤其是夏天，假设阴虚体质的人不宜多吃枸杞个，因为我们说枸杞毕竟是甘温的，用多了容易上火。尤其是这些阴虚火旺体质的人，生吃一定要注意，或者减量，或者和别人一起养阴。
4、 枸杞子吃多了会上火吗枸杞吃多了不会上火。枸杞 Zi作为滋补肾阴的中药，每天经常用来煮粥泡茶，具有润肺明目、滋补肝肾的作用，多适用于头痛、消渴、盗汗、视力减退、烦闷、心悸、午后低烧、面色潮红、颧骨特别明显、便秘等症。但食用枸杞后，应及时对口腔进行处理，否则枸杞中的多糖可能会滞留在口腔中，导致口渴、牙龈肿痛等症状。
