一天吃多少枸杞

虽然黑枸杞有很好的养生作用，但是黑枸杞和枸杞是一样的，也是中草药，所以中草药吃的越多越好,放十粒枸杞粒多次泡茶，最后吃剩下的粒枸杞粒,尤其是夏天，假设阴虚体质的人不宜多吃枸杞个，因为我们说枸杞毕竟是甘温的，用多了容易上火,枸杞吃多了不会上火,枸杞吃多了会生气吗。1、枸杞泡水放多少枸杞合适一般来说，10粒左右的枸杞粒适合泡水，也就是25-20g左右的枸杞粒，效果更好的话最好不要超过25g。放十粒枸杞粒多次泡茶，最后吃剩下的粒枸杞粒。因为枸杞反复泡茶不一定能把有效成分全部泡进去。枸杞Zi也是扶正固本、填精补髓...