3.鸡腿取出清洗去除浮沫,用手搅拌均匀，按摩鸡腿使其更入味；3鸡腿腌制半小时，锅中油烧开，倒入鸡腿中小火煎至两面金黄；4将剩下的卤汁倒入锅中，继续煮半分钟；5然后加入适量的水，刚好过鸡腿，中小火煨20分钟，最后大火收汁，然后出锅；6美味健康的炖肉鸡腿做好了。
小食材鸡腿500g葱、少许姜、少许酱油、少许料酒、少许酱油、少许白胡椒、少许冰糖。方法/步骤1 鸡腿用清水洗净，浸泡一段时间去除血水，然后在上面切几刀使其入味；将2 鸡腿放入盘中，加入姜片、大葱、2勺生抽、1勺料酒、半勺白胡椒、少许冰糖、1勺生抽。用手搅拌均匀，按摩鸡腿使其更入味；3 鸡腿腌制半小时，锅中油烧开，倒入鸡腿中小火煎至两面金黄；4将剩下的卤汁倒入锅中，继续煮半分钟；5然后加入适量的水，刚好过鸡腿，中小火煨20分钟，最后大火收汁，然后出锅；6美味健康的炖肉鸡腿做好了。
stew 鸡腿美味简单方法:食材:鸡腿2、土豆2个、咖喱一勺、花生油、酱油、盐、大葱、姜、水。步骤:1。将鸡腿剁碎后洗净，将鸡肉放入水中煮沸，洗干净，以去除鸡肉中的血水。2.大葱切碎，姜切片备用。3.土豆去皮，切成块备用。4.锅里放花生油，放入葱姜爆香。5.炒鸡肉。6.加入酱油继续翻炒。7.加入土豆继续炒。8.加入适量的水，一勺咖喱粉，适量的盐。9.把火烧开。10.关小火，盖上锅盖，煮到汤汁浓稠。11.成品。12.制成品
stew 鸡腿:所需食材:鸡腿3-5、大葱适量、姜适量、料酒适量、盐适量、香辛料适量、酱油适量、冰糖适量。制作方法:1、鸡腿洗净处理。2.放入锅中，加水至溢出鸡腿，加入葱姜料酒，煮5分钟左右。3.鸡腿取出清洗去除浮沫。4.锅里放油，炸鸡腿至金黄色。5.锅里放油炸鸡腿至金黄色。6.加水，盐，冰糖，五香粉，炖二十分钟。7.煮好了，出锅，煮好吃鸡腿就好了(可以再炖一会儿，更入味)
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