早餐二:砂锅小米粥,即食鸡胸肉,蒸南瓜山药,蓝莓酱面包,7/7周日主食:包子烧或炒,加稀饭、咸菜,加酱油、姜、蒜汁等酱料作为备用蘸料,作为学生的佐料,小学生早餐食谱如下:早餐1:黑米糯米粥,苹果水,虾仁鸡蛋羹,白菜馅饼,水煮蛋,小学生早餐食谱如下:早餐1:黑米糯米粥,苹果水,虾仁鸡蛋羹,白菜馅饼,水煮蛋。
小学生早餐食谱如下:早餐1:黑米糯米粥,苹果水,虾仁鸡蛋羹,白菜馅饼,水煮蛋。早餐二:砂锅小米粥,即食鸡胸肉,蒸南瓜山药,蓝莓酱面包。早餐:番茄鸡蛋胡辣汤面,土豆鸡蛋饼,萝卜干。早餐:牛奶燕麦片,鸡蛋白菜肠粉,鸡肉吐司披萨。早餐:牛奶,紫薯煎蛋汉堡,馄饨。早餐:牛奶燕麦片,西葫芦炒鸡蛋,潼关小笼包,奥尔良烤翅。早餐:山药粥,吐司披萨,炒白菜。
小学生早餐食谱如下:早餐1:黑米糯米粥,苹果水,虾仁鸡蛋羹,白菜馅饼,水煮蛋。早餐二:砂锅小米粥,即食鸡胸肉,蒸南瓜山药,蓝莓酱面包。早餐:番茄鸡蛋胡辣汤面,土豆鸡蛋饼,萝卜干。早餐:牛奶燕麦片,鸡蛋白菜肠粉,鸡肉吐司披萨。早餐:牛奶,紫薯煎蛋汉堡,馄饨。早餐:牛奶燕麦片,西葫芦炒鸡蛋,潼关小笼包,奥尔良烤翅。早餐:山药粥,吐司披萨,炒白菜。
3、 小学生营养早餐 食谱一周搭配周一早餐:营养粥配牛奶麦片,一个煎蛋,煎饼(南瓜煎饼或其他蔬菜煎饼可根据时令菜肴制作),水果桃片若干(可选择其他水果片)。周二早餐,2/7:小米粥,香肠,炸豆腐片,蔬菜拼盘(西红柿,水果,甜椒或其他),主食可以是馒头,也可以是馒头。周三3/7早餐:切片面包或面包片、薯片、香肠、西兰花、一个水果、一杯牛奶或营养茶(蜂蜜奶茶、蜂蜜菊花茶等,).周四,4/7早餐:煎包子,米酒汤圆,肉末香肠,切片或切丁,配苹果片或香蕉片等水果片。周五早餐,5/7:紫菜清汤,一个煎蛋卷,几个西兰花,葡萄干或葡萄水果,其他水果,根据孩子的需要还有蔬菜,6/7周六早餐:主食小笼包子,配八宝粥,或黑米粥,或豆浆,配卤豆腐或其他配菜,再配一些蔬菜水果拼盘,使其营养均衡。7/7周日主食:包子烧或炒,加稀饭、咸菜,加酱油、姜、蒜汁等酱料作为备用蘸料,作为学生的佐料,加入水果或蔬菜,如圣女果或黄瓜片。