小白菜热量，小白菜的热量是多少

1，小白菜的热量是多少

小白菜的热量(以100克可食部分计)是15大卡(62千焦)。每100克小白菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。

15 大卡（100克可食部分）

小白菜的热量是多少

2，清炒小白菜的热量是多少

清炒小白菜的热量(以100克可食部分计)是34大卡(142千焦)，单位热量较低。每100克清炒小白菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

清炒小白菜的热量是多少

3，拌小白菜的热量是多少

拌小白菜的热量(以100克可食部分计)是63大卡(263千焦)，单位热量较低。每100克拌小白菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

小白菜的热量(以100克可食部分计)是15大卡(62千焦)。每100克小白菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。

拌小白菜的热量是多少

4，小白菜的热量是多少小白菜有助于减肥吗

小白菜作为蔬菜来讲，所含的热量大概是多少呢？小白菜可以帮助减肥吗？凉拌小白菜应该怎么做呢？小白菜可以用来煮粥吗？小白菜的热量是多少小白菜的热量是很低的，每颗小白菜大概20卡左右的热量，且其中含有大量的矿物质：钙，磷，铁等，白菜是能很好的起到促进新陈代谢的食物，平时多吃一点可以起到排毒的效果。小白菜有助于减肥吗小白菜可以起到减肥效果的，在减肥期间可以多吃一些，也要注意其他的绿叶蔬菜，多吃一些，这样既可以保证身体营养物质的充足，又可以帮助身体减轻体重。凉拌小白菜的做法 1、原料：小白菜250克，猪油1匙，盐1小匙，味精、香油各适量制法； 2、把小白菜洗净切段； 3、加入清水1500毫升于锅内煮沸，放入小白菜烫熟软后，以冷水急速冲凉沥干； 4、将小白菜放入容器内，加入盐、味精、猪油、香油拌匀即可。小白菜粥可以煮粥吗当然是可以的，而且小白菜粥可以清热除烦，消肿散结。 1、材料：大米、小白菜各100克，精盐、菜子油各少许。 2、将小白菜泽洗干净，切成小段，再放入沸水锅中焯烫一下，捞出沥干；大米淘洗干净备用。 3、锅中加入适量清水，先下入大米煮至五分熟，再放入小白菜，用中火煮至米粒开花，然后关火，加入精盐，菜子油调匀，即可装碗。

5，关于热量的问题帮忙

米饭的热量热量：115 大卡（100克）鸡蛋的热量热量：144 大卡（100克）猪肉(瘦)的热量别名：猪精肉热量：143 大卡（100克）小白菜的热量别名：青菜、油白菜、白菜秧热量：15 大卡（100克）大白菜的热量别名：大白菜热量：17 大卡（100克）给你一个网址吧，其他可以自己查： http://www.boohee.com/food/

6，小白菜平菇汤的热量是多少

小白菜平菇汤的热量(以100克可食部分计)是10大卡(41千焦)，单位热量较低。每100克小白菜平菇汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。

平菇鸡蛋小白菜可以一起煮购平菇技巧：购买平菇时，应选择菇行整齐不坏，颜色正常，质地脆嫩而肥厚，气味纯正清香，无杂味、无病虫害，八成熟的鲜平菇。八成熟的菇菌伞不是翻张开，而是菌伞的边缘向内卷曲。

7，蔬菜的卡路里高吗

芹菜叶 100(克) 热量 31卡芹菜茎 100(克) 热量 20卡蒌蒿 100(克) 热量 57卡荞菜[野荞] 100(克) 热量 11卡芹菜(白茎) 100(克) 热量 14卡萝卜缨(小萝卜) 100(克) 热量 20卡落葵[木耳菜，软浆菜] 100(克) 热量 20卡萝卜缨(青) 100(克) 热量 32卡萝卜缨(白) 100(克) 热量 14卡茴芹 100(克) 热量 68卡苣荬菜(尖叶) 100(克) 热量 0卡紫萼香茶菜 100(克) 热量 0卡胡萝卜缨(红) 100(克) 热量 40卡苦菜[节节花] 100(克) 热量 35卡观达菜[牛皮菜] 100(克) 热量 14卡冬寒菜[冬苋菜，冬葵] 100(克) 热量 30卡菠菜(脱水) 100(克) 热量 283卡紫花桔梗 100(克) 热量 0卡鱼腥草[臭菜] 100(克) 热量 0卡珍珠花菜 100(克) 热量 0卡榆钱 100(克) 热量 36卡茵陈蒿[茵陈] 100(克) 热量 56卡菠菜[赤根菜] 100(克) 热量 24卡芥蓝[甘蓝菜] 100(克) 热量 19卡西兰花[绿菜花] 100(克) 热量 33卡脱水花椰菜 100(克) 热量 286卡菜花[花椰菜] 100(克) 热量 24卡甘蓝 100(克) 热量 22卡鸭跖草[竹叶菜] 100(克) 热量 32卡香茅 100(克) 热量 0卡小旋花[狗儿蔓] 100(克) 热量 54卡香椿[香椿芽] 100(克) 热量 47卡夏枯草[铁色草] 100(克) 热量 60卡油菜薹[菜薹] 100(克) 热量 20卡油菜(小) 100(克) 热量 11卡油菜(脱水) 100(克) 热量 299卡油菜(黑) 100(克) 热量 17卡油菜 100(克) 热量 23卡梧桐子[瓢儿果] 100(克) 热量 555卡歪头菜 100(克) 热量 63卡土三七 100(克) 热量 45卡汤菜 100(克) 热量 22卡酸模 100(克) 热量 0卡乌菜[乌塌菜] 100(克) 热量 25卡红菜薹[紫菜薹] 100(克) 热量 41卡瓢儿白[瓢儿菜] 100(克) 热量 15卡白菜薹[菜心] 100(克) 热量 25卡小白菜 100(克) 热量 15卡食用黄麻 100(克) 热量 0卡食用大黄 100(克) 热量 6卡山苦荬叶[启明菜叶] 100(克) 热量 32卡沙蓬子[沙米] 100(克) 热量 336卡沙参叶[白参] 100(克) 热量 82卡白菜(脱水) 100(克) 热量 286卡酸白菜[酸菜] 100(克) 热量 14卡大白菜(小白口) 100(克) 热量 14卡大白菜(白梗)[黄芽白] 100(克) 热量 21卡大白菜(青白口) 100(克) 热量 15卡球茎茴香 100(克) 热量 0卡清明菜[鼠曲菜] 100(克) 热量 45卡掐不齐[鸡眼草] 100(克) 热量 89卡蒲公英叶[黄花苗叶] 100(克) 热量 49卡婆罗门参(黑)[鸦葱] 100(克) 热量 0卡大白菜(均值) 100(克) 热量 17卡薤白 100(克) 热量 122卡薤[皎头] 100(克) 热量 0卡韭苔 100(克) 热量 33卡韭黄[韭芽] 100(克) 热量 22卡婆罗门参(白) 100(克) 热量 0卡喷瓜 100(克) 热量 0卡牛蒡叶 100(克) 热量 37卡爬景天[石头菜] 100(克) 热量 19卡牛至 100(克) 热量 0卡洋葱(紫皮，脱水) 100(克) 热量 324卡韭菜 100(克) 热量 26卡洋葱(白皮，脱水) 100(克) 热量 330卡洋葱[葱头] 100(克) 热量 39卡小葱 100(克) 热量 24卡麦瓶草[米瓦罐] 100(克) 热量 36卡马兰头[鸡儿肠] 100(克) 热量 25卡罗勒[兰香] 100(克) 热量 18卡马齿苋[长寿菜] 100(克) 热量 27卡轮叶党参 100(克) 热量 0卡细香葱[香葱] 100(克) 热量 37卡分葱[四季葱，菜葱] 100(克) 热量 33卡大葱(红皮) 100(克) 热量 46卡蒜苔 100(克) 热量 61卡大葱 100(克) 热量 30卡苦苦菜 100(克) 热量 38卡碱蓬[棉蓬，猪毛菜] 100(克) 热量 31卡

你管他什么面条卡路里都很高~！！这类精制的食品，少吃，多吃些粗加工的具体不知道啦但是不会太大差别的。就是放了些蔬菜粉进去，面还是实实在在的哦~ 米饭，是升糖指数比较低的吃面条比吃唬丹杠柑蕲纺搁尸功建米饭容易胖的~

比肉类的少，但是不同的蔬菜，卡路里是不一样的。