第三是一些坚果、花生、开心果、腰果，也起到一定的保护作用心脏,这种纤维不仅能补充人体的纤维，还能降低心脏疾病的发生率，对减肥也有帮助,如果身体缺乏维生素，可以多吃瓜补充体内维生素，有一定的保护作用心脏,所以平时多吃蓝莓有很多好处,所以心脏坏人可以多吃苹果,平时吃一些可以保护我们心脏。
1。苹果是一种非常常见的水果。它营养丰富，含有大量的纤维。这种纤维不仅能补充人体的纤维，还能降低心脏疾病的发生率，对减肥也有帮助。所以心脏坏人可以多吃苹果。2.香蕉是热带水果。它的钾含量很高，对人体的心脏和肌肉功能也很有好处，所以香蕉也是很多人喜爱的水果。还能缓解便秘。便秘的人也可以多吃香蕉缓解便秘。3.蓝莓是一种特殊的水果。吃起来有点酸甜，也是很多人喜欢的水果。蓝莓中含有特殊元素，可以降低尿路感染的风险，对心脏非常有益。所以平时多吃蓝莓有很多好处。4.甜瓜也被认为是一种非常常见的水果。它含有大量的维生素A和C，是补充维生素的最佳食物。如果身体缺乏维生素，可以多吃瓜补充体内维生素，有一定的保护作用心脏。
2、 心脏不 好吃什么食物好?首先有合适的食物，就是一些豆类、豆制品、豆类食物，都含有大量的亚油酸，可以降低胆固醇，调节血液粘结性。同时还能增加高密度脂蛋白的含量，且富含大豆蛋白，平时吃一些可以保护我们心脏。第二类食物是一些鱼类，也就是说一些海鱼和一些淡水鱼更适合心脏贫困患者食用，它能减少胆固醇的吸收，降低患冠心病的风险。第三是一些坚果、花生、开心果、腰果，也起到一定的保护作用心脏，最后，有些食物是大蒜和洋葱。这些食物含有一些维生素、纤维素和一些矿物质，可以调节血脂，防治心脑血管疾病。
