它们可以起到乌发，固发养发的作用；3.经常用木梳或牛角梳梳头，有助于按摩头皮，促进其血液循环，有利于头发生长,(3)啤酒护发:将啤酒涂在头发上，不仅能保护头发，还能促进头发生长,(2)泡发油:头发洗好后，在清水中加入一些发油(只要平时用的发油的1/3),这样可以在一定程度上减少脱发,啤酒的泡沫会像药膏一样留在头发上，不仅让头发光亮，还能防止头发干枯。
1)用茶水漱口:洗完头后，用茶水漱口，可使头发乌黑、柔顺、有光泽。(2)泡发油:头发洗好后，在清水中加入一些发油(只要平时用的发油的1/3)。然后把头发浸湿，上下摇晃几下，再用干毛巾吸干水分，这样头发干了就亮泽润滑了。(3)啤酒护发:将啤酒涂在头发上，不仅能保护头发，还能促进头发生长。使用时，先将头发洗净晾干，将L/8的L瓶啤酒均匀涂抹在头发上，然后用手按摩，使啤酒渗入发根。15分钟后，用清水冲洗干净，用木梳梳理头发。啤酒的泡沫会像药膏一样留在头发上，不仅让头发光亮，还能防止头发干枯。(4)醋蛋护发:在洗发水中加入少量蛋白质，搅拌均匀，然后洗头，轻轻按摩头发。
1。学会调节情绪，劳逸结合，努力保持心情舒畅，避免精神危机。心理上的相对平衡对防止头发过早变白至关重要。2.坚持体育锻炼增强体质，可以促进全身血液循环，增强头发中制造黑色素细胞的功能。3.多吃富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物。选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用菌、海藻、新鲜蔬菜和水等。4.补充头发营养，专家建议吃超浓缩营养素补充头发营养，防长白发，防白发变黑，防白发。
做好日常护理。方法:1。选择富含保湿成分的洗发水、护发素(一定要用，因为洗发水只能起到清洁作用)、局部药膏等。2.多吃富含维生素B的食物，如胡萝卜、黑芝麻(芝麻糊也可以)、核桃、杏仁等。它们可以起到乌发，固发养发的作用；3.经常用木梳或牛角梳梳头，有助于按摩头皮，促进其血液循环，有利于头发生长。梳头也是有技巧的。应该先从发尾开始梳，把打结的地方捋平，再梳发根。这样可以在一定程度上减少脱发。
4、怎样才可以白发变黑啊?急!!!要让白发变回黑发，人们要注意科学饮食，多吃粗粮、杂粮、干鲜果品和各种蔬菜，不要挑食、偏食。注意多吃含铁、铜的食物，含铁丰富的食物有动物肝脏、鸡蛋、黑木耳、海带、黄豆、芝麻酱等。含铜丰富的食物有动物肝、肾、虾蟹、硬果、杏干、豆干等，注意B族维生素的摄入，如谷类、豆类、干果、动物肝脏、心脏、肾脏、牛奶、鸡蛋和蔬菜等。注意富含酪氨酸的食物的摄入，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼、硬果等，多吃植物油，少吃动物脂肪，少吃白糖，可以用蜂蜜或者红糖代替。可以常吃紫珠、黑豆、红豆、绿豆、红菱、黑芝麻、核桃等，蔬菜常吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫甘蓝、蘑菇、黑木耳等。动物常吃乌鸡、牛羊肝、甲鱼、深色肉质鱼、海参等，水果常吃大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
