紫薯可以生吃吗，紫薯可以生吃吗理由

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1，紫薯可以生吃吗理由
2，紫薯生吃好还是熟吃好紫薯可以生吃吗
3，紫红薯可以生吃吗
4，紫薯可以生吃吗
5，紫色红薯能生吃吗
6，红薯和紫薯那个更好吃可以生吃吗

1，紫薯可以生吃吗理由

貌似不可以

紫薯可以生吃吗理由

2，紫薯生吃好还是熟吃好紫薯可以生吃吗

紫薯可以生吃，但是味道及卫生都不如煮熟的好。我是这么觉得的。

可以的

紫薯生吃好还是熟吃好紫薯可以生吃吗

3，紫红薯可以生吃吗

可以生吃就和白暑一样吃，但最好去皮，皮上有各种吸附物。

可以

可以生吃，但是千万不要吃皮！

可以的，很脆的

可以的

紫红薯可以生吃吗

4，紫薯可以生吃吗

可以生吃，和红薯可以生吃的道理一样。但是味道的话可能还是不要抱太大期望较好。紫薯可以蒸熟了压成泥做汤圆馅啦，或者各种中点西点的馅都可以 (望采纳呀~~）

可以的

可以

紫薯可以生吃，紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。不过生吃，味道没有那么好

5，紫色红薯能生吃吗

可以吃的。其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。

食用红薯可以使你平时膳食体积增加,促进肠胃蠕动,以利于消化.吸收和排泄.尤其可降低胆固醇的吸收,促使胆固醇更快的分解和消化. 不过，如果你觉得生吃会比熟的好吃的话，吃一点应该没关系的。

可以啊只是没有蒸起来好吃

6，红薯和紫薯那个更好吃可以生吃吗

营养上紫薯更胜一筹紫薯和红薯同属于薯类，从营养成分上来看蛋白质、糖分等都无太大区别，最重要的便是紫薯说呈现的紫色，主要源于其含有的“花青素”，花青素是天然强效的自由基清除剂。大量的研究证实，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，其清除自由基的能力是维生素c的20倍，是维生素e的50倍。花青素可透过血脑屏障清除自由基，从而保护大脑组织，同时能减少抗生素给人体带来的副作用。而这些是红薯所不具备的。功效上看二者不分伯仲紫薯和红薯中都含有不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。同时红薯和紫薯所含的热量都比较低，具备一定的减肥功效，想要在孕期保持一个好身材，薯类食品是不错的选择哦!两者都是不错的选择其实无论是紫薯还是红薯只要注意适量，都是不错的选择，切不可盲目的认为某种食物有保健作用，食物都会各有各的优点，切不可盲目的认为某种食物有保健作用，应当理性的认识不同食物的优点。同时需要孕妇需要注意营养的均衡吸收。此外，不管哪一种薯类，多吃都会胀气反酸。薯类含淀粉量高，尤其红薯口感甜糯，不建议油炸或者加糖烹饪。紫薯可以切块和大米一起煮成稀饭，或加面粉做成薯饼。紫薯能生吃吗？可以生吃，和红薯可以生吃的道理一样，但是味道的话可能还是不要抱太大期望较好，紫薯可以蒸熟了压成泥做汤圆馅啦，或者各种中点西点的馅都可以。

紫薯还是要熟了吃吧，红薯就可以生吃也可以蒸熟了吃

可以生吃,和红薯可以生吃的道理一样。但是味道的话可能还是不要抱太大期望较好。

红薯好吃很甜，紫薯没那么甜。

这就要根据你自己的口味了呀，每个人都不一样的