6.土豆能供给大量对人体有特殊保护作用的粘蛋白,最后放入沥干的土豆条和小葱翻炒均匀，即可出锅,4.土豆营养Element土豆富含碳水化合物、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C、纤维素、钙、镁、钾营养物质,2.然后加入100克左右的木薯粉，酌情增减土豆成分的量。
1。先将土豆洗净削皮，然后切块入锅蒸熟。在此期间，你可以将冬菇和虾米浸泡在水中备用。家里没有虾皮，我就用虾皮代替。虾米不用泡。土豆蒸好后拿出来放在盆里捣碎备用，尽量捣碎。2.然后加入100克左右的木薯粉，酌情增减土豆成分的量。然后抓一点点在手心搓成圈，再搓成椭圆形的长条，放在一边。3.一切就绪后，大锅烧开水后将土豆条依次放入开水中，煮至土豆条全部浮起，即为熟。最后放入沥干的土豆条和小葱翻炒均匀，即可出锅。4.土豆营养Element土豆富含碳水化合物、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C、纤维素、钙、镁、钾营养物质。土豆中的纤维素质嫩，不会对宝宝的胃肠黏膜造成任何不良刺激，且易于消化，是宝宝预防便秘的理想食品。
2、 土豆炖牛腩做法 土豆的 营养 价值1。材料:牛腩300g，土豆1，油20g，葱花10g，八角10g，姜10g，盐10g，2.牛腩切块，土豆去皮切块。3、锅中放油，放入蒜瓣、姜片爆香，放入八角，煸炒牛腩，倒入土豆，加盐和水，炖好后撒上葱花，4、土豆含有大量淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C等。，可以促进脾胃的消化功能，5、土豆含有大量的膳食纤维，能润肠通便，帮助身体及时排出代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病。6.土豆能供给大量对人体有特殊保护作用的粘蛋白，能促进消化道、呼吸道、关节腔、浆膜腔的润滑，防止心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化。土豆同时，它是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而具有一定的美容和抗衰老作用。
