燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等天然营养物质，能增强机体对疾病的抵抗力,吃燕窝避免同时喝茶，因为茶叶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养，所以最好每小时喝一次,4.用量:燕窝注意少食多餐，保持规律饮食,一般在燕窝期间少吃辛辣油腻的食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，所以在吃燕窝时，少吃酸性食物，至少避免同时食用。
1，周期:燕窝最佳食物周期是早晚。如果经济条件不允许，可以每天吃一次，至少三天，连续吃三个月，效果更明显。2、食物时间:food 燕窝最佳时间是临睡前，或者饭后，更适合人体吸收。儿童、妇女和年长的长辈可以在早上5点到7点之间进食，有助于调养。有些肺痛或咳嗽的人，在凌晨两点或半睡半醒之间吃，效果更好。
Eat 燕窝每次服用20 ~ 30g左右，每天一次或隔天一次，最好在早晨或晚上睡前空腹食用。吃燕窝避免同时喝茶，因为茶叶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养，所以最好每小时喝一次。一般在燕窝期间少吃辛辣油腻的食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，所以在吃燕窝时，少吃酸性食物，至少避免同时食用。扩展数据燕窝中的成分含有微量脂肪、含氮物质、无氮提取物、纤维、氨基己糖、粘蛋白样物质。燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等天然营养物质，能增强机体对疾病的抵抗力。燕窝中的多肽激素能抑制胃酸分泌，促进手术伤口愈合。燕窝作为动物源中药，具有极高的经济价值。《本草纲目》一书中称其具有滋阴润燥、益气补中之功效，用于体虚咳嗽、咳痰、咯血、吐血、久痢、呛咳、恶心。
3、 燕窝的正确 吃法如何正确食用 燕窝1，周期:燕窝最佳进食周期为早晚各一次。如果经济条件不允许，可以一天吃一次，至少三天吃一次，坚持三个月效果会更明显，2、进食时间:最佳进食时间燕窝是睡前，或者饭前饭后两小时会更适合人体吸收。儿童、妇女和老人可以在早上5点到7点之间食用，有助于调养，有些肺部疼痛或咳嗽的人，如果在凌晨一两点或半睡半醒之间吃，效果会更好。3.注意事项:燕窝注意清食、软食，一般少吃辛辣油腻食物，期间不抽烟或少抽烟-0。先将燕窝浸泡在清水中使其变软膨胀，捞起足够，然后用清水洗净沥干，再小火慢炖，4.用量:燕窝注意少食多餐，保持规律饮食。建议吃干粮燕窝 3-5g成人，2-3g儿童，浓缩即食燕窝 20-30g空腹。
