2.成人每日需要量热量计算公式:人体基础代谢的基本需要量热量 体力活动的需要量热量 消化食物的需要量,食物消化所需热量=10%*(人体基础代谢所需最小值热量 体力活动所需值热量)；成人每日需要量热量=1.1*(-2/基础代谢最低基本需要量热量 体力活动需要量热量)成人每天的能量消耗=静息代谢研究所的能量消耗和运动研究所的能量消耗。
每个人的身体状况都不一样。一般一个成年人每天大约需要1500卡路里热量，也就是6276焦耳。如果他平时运动量和脑力劳动量都比较大，那么他相对来说就需要热量了。人与人之间是有一些差异的。主要和平时的活跃度之类的有关。所以，对于想减肥的人来说，如果以每天1600大卡热量计算，只要每天摄入热量<消耗热量就基本可以达到减肥的效果。人体need热量和体重、身高、饮食等等有一定的关系。如果权重较大，-1热量可能会相对增加。
1，人体每天正常摄入至少1500卡路里热量。人体每日需要量热量与体力活动程度有关。一般来说，一个标准体重60公斤的人在休息时，一天需要1500-1600卡热量；如果是中度活动，一天需要1800-2000卡路里。2.成人每日需要量热量计算公式:人体基础代谢的基本需要量热量 体力活动的需要量热量 消化食物的需要量。食物消化所需热量= 10% *(人体基础代谢所需最小值热量 体力活动所需值热量)；成人每日需要量热量= 1.1 *(-2/基础代谢最低基本需要量热量 体力活动需要量热量)
成人每天的能量消耗 =静息代谢研究所的能量消耗和运动研究所的能量消耗。
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