先学习跑位的基本概念，再由浅入深，而且说实话一般篮球比赛最重要的是持球者是否对防守球员构成进攻威胁,4.打球后喝碳酸饮料会造成体内钙的流失，导致缺钙,首先我个人认为打球最重要的是你需要多练习,打篮球的好处:1,不管你想打哪个位置，首先你得学会带球，也就是坚持用手打排球，培养球感。
首先我个人认为打球最重要的是你需要多练习。熟能生巧。无论是篮球的基本进攻技术，防守技术，跑位技术，都是经过大量练习才能在比赛中灵活运用的，所以你可以在网上找一些专业的视频讲解控球和跑位。并在实战中检验效果。因为每个篮球迷的篮球基础和身体素质都不一样，所以不建议个人一开始就去学太复杂的东西。先学习跑位的基本概念，再由浅入深，而且说实话一般篮球比赛最重要的是持球者是否对防守球员构成进攻威胁。如果你的突破能力或者投射能力强，只要你一拿到球，防守方肯定会去贴。所以，你需要利用队友的挡拆来获得你的投篮空间。无球跑位也是如此。本质上是借助队友和团队的力量，在局部形成打多或打零的局面。这需要和队友长期练习。个人认为没必要掌握太多的跑步套路。就选一些常用的和队友配合最熟练的。这种跑位在比赛中最有威胁。
不管你想打哪个位置，首先你得学会带球，也就是坚持用手打排球，培养球感。学会慢慢运球。当这些东西都到了一定程度，就可以练习投篮了。初学射击记得用正确的标准姿势。一旦养成不规律的姿势，就无法改变。
1、身体关键部位容易受损。2.过度运动会导致免疫力下降。3.不合理打球技术对身心不好，以后也不容易改正。4.打球后喝碳酸饮料会造成体内钙的流失，导致缺钙。5、打球如果长期不注意卫生，汗渍会残留在身上，很容易生病。打篮球的好处:1。增强心脏功能。2.改善消化系统功能。3.有效预防心血管疾病。4.控制体重，改变体型。5.提高身体素质。6.减少糖尿病
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