8、出锅，营养美味的蒜蓉炖菜鲅鱼搞定食材详情鲅鱼葱、姜、蒜两根，八角适量，香菜适量，酱油适量，香油适量，糖适量，咸鲜适量,最简单的炖菜方法鲅鱼:食材:鲅鱼4片蒜苔150g、葱20g、姜4片、蒜2瓣、食用油20g、料酒5g、蚝油5g、生抽10g,5.添加鲅鱼片,炖鲅鱼步骤1鲅鱼切块，用料酒、盐、五香粉腌制半小时。
最简单的炖菜方法鲅鱼:食材:鲅鱼4片蒜苔150g、葱20g、姜4片、蒜2瓣、食用油20g、料酒5g、蚝油5g、生抽10g。步骤:1。准备原料。2.将葱花、姜片、蒜瓣放入煎锅中，炒香。3.加入切碎的蒜苔翻炒。4、加入料酒、生抽、蚝油翻炒均匀。5.添加鲅鱼片。6.加入没有鱼片的开水，加盐。7.将火煮沸，转中火。最后留一点汤。8、出锅，营养美味的蒜蓉炖菜鲅鱼搞定
2、家常炖 鲅鱼的做法食材详情鲅鱼葱、姜、蒜两根，八角适量，香菜适量，酱油适量，香油适量，糖适量，咸鲜适量。炖的过程需要半个小时，简单又难，炖鲅鱼步骤1 鲅鱼切块，用料酒、盐、五香粉腌制半小时。2葱、姜、蒜、香菜准备好，3油热时，放入鱼块翻炒。4然后加入葱、姜、蒜，翻炒，5然后加入开水。鱼块没了之后，加入适量的酱油，焖6小时后关火，撒上香菜粉出锅。遇到问题要多问，多实践，多对比，总会找到满意的解决办法。
