神经紧张怎么治疗，神经紧张如何调理

本文目录一览

1，神经紧张如何调理
2，神经紧张怎样对治有何好的法门
3，怎么缓解神经紧张
4，怎样缓解神经紧张

1，神经紧张如何调理

你好!你这是神经衰弱的症状,目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因.凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发生神经衰弱.如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应,是灵活性的过度紧张. 神经衰弱有被过滥诊断的倾向,因此神经衰弱满天飞,而实际上是极少的.当一些患者被戴上神经衰弱而久治不愈时,需考虑有否将焦虑性神经症,抑郁性神经症等误诊为神经衰弱之可能.因为象焦虑性神经症及抑郁性神经症同样具有神经衰弱的某些症状如失眠,疲劳,多梦,记忆减退,注意力不集中,精力不足等.神经衰弱一般采用中西医药综合性治疗,以镇静安神及解释支持性心理治疗为主.治疗时使患者获得充分休息,是治愈的最重要要素.

神经紧张如何调理

2，神经紧张怎样对治有何好的法门

既然不管别人怎样都会生气，那么不用管别人，只观察自己内心。敏感本不是心魔，脆弱是因为缺少智慧。比如对于大的声响，凡是人都会感觉心旌动摇，只不过缺少智慧的人对它不能“放下”，多愁善感，但若无知无觉，麻木不仁，则是另一种缺少智慧。所以愚痴最多也只是畜生道，除非执着太久而心理扭曲，才叫心魔，也就是地狱之魔道。不过，即使魔性严重到波旬那个级别，也在若干劫后转生天道之天王。所以，愚痴是有救的。修慈心观可以先自省自救（小解脱），后树立慈悲心（大解脱）。反之，可能效果不显著，容易懈怠（昏沉散乱）变成应付了事。告诉自己放松或放下，是愿望。观察快乐和烦恼时的内心活动，是法门。如果只在烦恼时观察，而在快乐时忘记观察，就会越来越少快乐越来越多烦恼。当你知道自己为什么感觉快乐时，你就知道怎样能从烦恼解脱，也就是能放下，是智慧。心态调节是小乘解脱道的智慧，而大智慧妙不可言，关于这方面的经典论述不少，可通过学习实践自悟。通常我们对于大道理总是不屑一顾，因为除非悟道，否则等于零。

听听佛曲

耳根圆通门,以耳根都摄六根。观想一切声皆妙音,无有苦音声,心中不住物,耳根清静故则六根清静。

深呼吸

神经紧张怎样对治有何好的法门

3，怎么缓解神经紧张

您好，这和我曾经的情况一模一样，曾经因此还看过心理医生。我曾经严重到医生已给我开了一些精神药物来辅助治疗，因为我不仅有了心理反应还有了身体反应，一紧张，我会不自主的发抖和失去语言能力。不过当我看到药物说明后发现吃了药会有很多副作用，而我又不是精神病患者。最终也没敢吃。现在，很高兴我走出了那段时间，完全好了，是靠自己的力量哦。作为一个过来人，我自己的经验是：不去想下一秒发生的事，注重当下。其实紧张无非就是害怕下一秒自己臆想的即将发生的恐惧。其实恐惧都是自己给的。没有什么事情是过不去的，人都是很强悍的，没有那么脆弱。在恐惧来临时，对自己大喊十句：死就死了吧，有什么可怕的。看着天空，放声大笑。然后闭上双眼，想象着阳光普照着你，它会保护你。然后战胜令你紧张的事物（多是自己）真的，心里暗示可以战胜很多东西哦，加油。

我也有跟楼主一样的情况哦那时候看鬼吹灯，越怕越想看，总是疑神疑鬼，搞得我老公都紧张兮兮。我的办法就是想看就去看，因为你越压抑就越会想，所以还是不要压抑，看完了会想怎么办？没关系，找点别的事转移注意力，出去玩或者是帮妈妈做家务，不要总是去想“哎呀，我怎么老是在想”，这样其实是在给自己一种暗示，你应该对自己说，那些都是假的，就算人死了，也不是我杀的，我就是这样安慰自己的，所谓不做亏心事，不怕鬼敲门。所以，不要担心。或者你考虑看些别的感兴趣的书当兴趣被转移就没事了。不要想太多哦~

怎么缓解神经紧张