1，香蕉一般饭前饭后都可以吃，但是要注意每样东西的量和香蕉本身的成熟度,暴饮暴食香蕉其实有些人会不适应吃,一般应该选择饭后或者不饿的时候吃香蕉吃,所以司机不要吃空腹-1/,空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹小时，胃肠道里几乎没有可供消化的食物,专家提醒不要吃空腹小时香蕉,空腹吃香蕉不健康。
1，香蕉一般饭前饭后都可以吃，但是要注意每样东西的量和香蕉本身的成熟度。吃成熟度好的，按-。暴饮暴食香蕉其实有些人会不适应吃。2.除了香蕉，大部分水果都有润肠通便的作用，而且都含有大量的纤维素、矿物质、维生素、果胶和多糖，所以除了香蕉，大部分水果特别是苹果、梨、橙子、柚子、木瓜都有很好的润肠通便作用。
2、 空腹可以吃 香蕉吗空腹吃香蕉不健康。香蕉含有丰富的糖分和纤维，有利于消化和通便，香蕉中含有较多的镁元素，而空腹吃香蕉会使人体内的镁突然升高，破坏人体血液中镁和钙的平衡，抑制心血管系统，对健康有害。空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹小时，胃肠道里几乎没有可供消化的食物，这时如果吃香蕉小时，会加快胃肠道的运动，促进血液循环，增加心脏的负荷，容易导致心肌梗死。专家提醒不要吃空腹小时香蕉，一般应该选择饭后或者不饿的时候吃香蕉吃。这样更安全，在香蕉 空腹服用时，血液中的钾含量会高于正常浓度，出现明显的麻木、肌肉麻痹、嗜睡、乏力等现象。这个时候开车容易发生交通事故，所以司机不要吃空腹-1/。香蕉适当饮食对人体有好处；吃多了容易发胖，血脂升高，香蕉是营养的食物，同时又让人有点兴奋。建议高血脂、高血压人群少吃。
