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跑步后头晕，每次跑完步后头很晕怎么回事

来源：整理时间：2023-06-18 06:59:22 编辑：好学习手机版

本文目录一览

1，每次跑完步后头很晕怎么回事
2，长跑后头昏咋回事

1，每次跑完步后头很晕怎么回事

剧烈运动后体内内环境发生变化，体液中氧分子含量下降，大脑供氧不足，所以有头晕的感觉，这很正常（详解请参阅高中生物必修2）。建议运动后喝点淡盐水或者碳酸饮料，这样可以缓解肌肉酸痛程度，并且口服葡萄糖，迅速恢复体力。

每次跑完步后头很晕怎么回事

2，长跑后头昏咋回事

呼吸过快导致血氧浓度低引起头晕

长跑时,有人会突然出现头晕现象。头晕的原因很多,如跑的速度过快、运动量过大、过度紧张等都可以引起头晕。这种头晕属神经性头晕,只要减慢速度,调整好运动量,头晕即可消失。缺乏锻炼或身体状况不佳时突然参加长跑,也会引起头晕。只要经常锻炼,提高身体素质就能消除因此造成的头晕现象。低血糖症(血糖在50毫克％以下)也会在长跑中出现头晕现象。

大脑缺氧

缺氧

长跑后头昏咋回事

文章TAG：跑步后头头晕每次跑步后头晕

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