番茄富含胡萝卜素、维生素C和B族维生素番茄牛肉汤制作方法如下:洋葱去皮，洗净切丝；熟牛肉切片；鸡蛋煮熟，去皮，垂直切成两半；菠菜挑选洗净，切成1-5厘米的段；土豆去皮，切块；胡萝卜去皮，洗净，切片，炒锅放香油，烧热，放葱炒香，切片，放入花椒，加番茄酱，炖至油变红，做汤，放鸡汤，放土豆块,2.热锅倒油，放入番茄炒汁,番茄富含抗氧化剂,番茄鸡蛋汤常见做法如下:材料:西红柿2个，鸡蛋2个,5、出锅，番茄鸡蛋汤,简介:番茄蛋花汤是女生最爱喝的汤之一，也是最容易做的,番茄鸡蛋汤的做法:1西红柿洗净。
简介:番茄蛋花汤是女生最爱喝的汤之一，也是最容易做的。但是你学会怎么做了吗？接下来，跟我学。番茄鸡蛋汤的做法:1西红柿洗净。2切成滚刀块。3.将葱、姜和蒜切碎。4个鸡蛋敲进碗里。5将鸡蛋搅拌均匀。6.锅里放油，放入葱、姜、蒜入六成热翻炒。7加入西红柿翻炒。8加入少许冷水和盐。9锅烧开后，倒入蛋液片刻，加入鸡精和香油，出锅。10把它放在碗里。营养价值:根据营养学家的研究测定，如果每人每天吃50 ~ 100g鲜番茄份，就可以满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄包含“番茄 element”，可以抑制细菌；含有苹果酸、柠檬酸和糖，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B、维生素B2、钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘，还含有蛋白质、糖、有机酸和纤维素。番茄富含抗氧化剂。抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的伤害，有明显的美容抗皱作用。番茄富含胡萝卜素、维生素C和B族维生素
番茄牛肉汤制作方法如下:洋葱去皮，洗净切丝；熟牛肉切片；鸡蛋煮熟，去皮，垂直切成两半；菠菜挑选洗净，切成1-5厘米的段；土豆去皮，切块；胡萝卜去皮，洗净，切片，炒锅放香油，烧热，放葱炒香，切片，放入花椒，加番茄酱，炖至油变红，做汤，放鸡汤，放土豆块。吃前5分钟，放入牛肉片和菠菜，去辣椒，烧开，出锅，放入碗中。每个碗里放半个煮熟的鸡蛋，撒上芝麻。
3、西红柿鸡蛋汤的做法番茄鸡蛋汤常见做法如下:材料:西红柿2个，鸡蛋2个。辅料:食用油1勺，盐1/2勺，鸡精1/2勺，1.用刀划十字西红柿，用开水烫一下。2.热锅倒油，放入番茄炒汁，3.加入适量的水和盐。4.烧开水，倒入鸡蛋，加入鸡精，用铲子刮干净，煮1分钟，5、出锅，番茄鸡蛋汤。
