鲤鱼汤也可以用at下奶，但主要适用于乳汁不通、缺乳的产妇，效果不如鲫鱼汤,三、银耳粥，银耳粥也很好下奶粥,这是传统的下奶汤，但是糖水不能太咸,这个汤比较容易下奶,鲫鱼汤下奶效果更好,如果母亲母乳不足，下奶食谱可用于调节和促进泌乳,是早餐的好美下奶美食,子曰下奶食谱:第一，猪蹄汤，有美容的作用，和一些中药一起煮，是下奶的好食物。
鲫鱼汤下奶效果更好。鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，不仅可以补充营养，还有助于缓解坐月子的人的压力，有助于缓解身体系统的紧张，从而促进乳腺的发育，达到催乳的目的。鲤鱼汤也可以用at 下奶，但主要适用于乳汁不通、缺乳的产妇，效果不如鲫鱼汤。
如果母亲母乳不足，下奶 食谱可用于调节和促进泌乳。1.奶汁鲫鱼汤材料:冬瓜、鲫鱼、姜葱。做法:先将鲫鱼洗净，姜葱冬瓜切成小块；将鱼放入热水中煮沸，加入姜和葱以减少火；当汤变成乳白色时，放入冬瓜调味。鲫鱼可以补气血，冬瓜利尿可以帮助乳汁分泌。这是传统的下奶汤，但是糖水不能太咸。鱼和汤一起喝效果更好。2、乌鱼曹彤汤材料:乌鱼、曹彤、葱、盐、料酒做法:先将乌鱼洗净，剁碎；锅中放清水，将鱼块放入冷水中；加入葱盐和料酒炖。曹彤是一种常见的催乳食品，具有清热利湿、通经催乳的功效，而乌鱼富含蛋白质，对产妇恢复有很好的作用。
3、月子餐 下奶 食谱大全子曰下奶 食谱:第一，猪蹄汤，有美容的作用，和一些中药一起煮，是下奶的好食物。烹饪时，可先将葱、蒜切碎，再将猪蹄洗净，用小火慢炖，最好放点盐或者不放盐，煮好后每次喝一碗。这个汤比较容易下奶，二、鲫鱼汤鲫鱼汤也是一种催乳的汤。很有营养，特别适合坐月子的女性，如果想做白汤，可以先把鱼放在油里炸一下，然后倒热水做鲫鱼汤，是白色的，像牛奶一样，营养非常好。三、银耳粥，银耳粥也很好下奶粥，这粥可以早上喝。是早餐的好美下奶美食，做银耳粥的时候，最好选择炖汤专用的锅，这样更容易入味，口感更好。一般要煮3个小时左右。
