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血糖高吃什么好，血糖高的人吃些什么东西好

来源：整理时间：2023-05-09 05:18:20 编辑：好学习手机版

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1，血糖高的人吃些什么东西好
2，高血糖吃什么好

1，血糖高的人吃些什么东西好

饭后喝点热水！血糖即可降低！建议收听“梁冬对话倪海夏”音频节目谨供参考！

多吃点糖/OK

主食的话，大米面的的富含淀粉糖类的实物，零食的话吃糖。血糖低嘛，要随时补糖。嘿。大概这意思把，也没听明白你想问什么。是不是想食疗？

血糖高的人吃些什么东西好

2，高血糖吃什么好

高血糖吃什么好： 1.高血糖患者最好的食物就是蔬菜，因为蔬菜含有丰富的营养，最重要的就是它在人体产生的热量不高，是真正的低热量食物，同时也被中医称为药用食物，可见降血糖饮食之王非蔬菜莫属了。 2. 高血糖可以吃的蔬菜有：苦瓜，洋葱，南瓜，大白菜，菠菜，胡萝卜，茼蒿菜、芹菜、香菜，空心菜、荠菜、蕨菜、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、茭白、竹笋、茄子等。 3.在主食方面，一般主食以米、面为主，但是，高血糖患者最好多吃粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对高血糖患者控制血糖有利。高血糖患者千万不要为了降低血糖而节食，这是一个非常错误的方法，很容易导致低血糖，严重者会昏迷不醒。高血糖患者需要均衡饮食，保持食物多样化。 4.高血糖同样需要补充蛋白质，但是对于血糖高患者的蛋白质来源，最好的选择就是大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，可以很好的代替动物性食品。

高血糖吃什么好

文章TAG：血糖吃什么什么高的血糖高吃什么好

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