中考计划表，中考冲刺计划表怎么写如何制定冲刺计划

来源：整理时间：2022-10-01 18:04:18 编辑：福州本地百手机版

本文目录一览

1，中考冲刺计划表怎么写如何制定冲刺计划
2，初三逆袭每日计划表学渣成功逆袭含泪分享
3，初三学生作息时间表学霸初三日常计划表
4，中考前七天的学习计划

1，中考冲刺计划表怎么写如何制定冲刺计划

对每位同学而言，要想学习好，就必须制定一个切实可行的学习计划。那么中考冲刺计划表怎么写，如何制定冲刺计划。下面我为大家整理了一些相关资讯，供大家参考。中考冲刺计划表怎么写第一、目标要明确、适当。因为每位同学的基础各异，接受新知识的能力不同，所以选择目标一定要切合自己的学习实际，要正确估计自己的知识和能力、估计能够自己支配的时间，了解自己中考前学习上的缺欠和漏洞。目标既不能定得过高，也不能过低，“跳一跳就能摘到果子”，便是最佳目标。第二、要合理安排常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间主要是用来完成老师当天布置的学习任务，消化当天所学的新知识。自由学习时间是指完成老师布置的学习任务后归自己支配的时间，这一时间可用来预习、复习功课，查缺补漏和进行课外阅读、训练等。第三、中考计划表要全面，要符合素质教育的基本要求。中学生不能成天只讲读书，智育只是人追求全面发展的一个方面，除此，还有德、体、美、劳等。因此，在制定中考计划表时还要安排锻炼身体的时间、娱乐的时间以及充足的睡眠时间等。第四、要做到“长计划，短安排”。在一段较长时间内应当有个大致安排，每星期、每天干什么，也应有个具体计划，长远计划可以使具体计划有明确的实现目标;短安排，则可以使长计划的任务逐步落实。第五、计划表要留有余地，不要定得太死，太满，太紧，要留出机动时间，可作必要的补充和安排。如何制定冲刺计划一、写中考冲刺计划表的思路 1、先分析自己的强弱势。 2、明确自己的目标。 3、科学安排时间。 4、明确在此时间里好好学习，弥补自己的弱势科目、巩固自身的强势科目，最终达到自己的目标。 5、要养成固定时间内复习固定内容的习惯。二、制作计划表可用Excel表格制作学习计划：三、填写计划内容可根据自身所学的内容来填写，每段时间，如上午，可分两个小的时间段8-10点，10-12点等。

中考冲刺计划表怎么写如何制定冲刺计划

2，初三逆袭每日计划表学渣成功逆袭含泪分享

每一个学生都有逆袭的可能，下面我为大家总结了初三逆袭每日计划表，仅供大家参考。中考逆袭日常计划表 1、早上 (1)每天6：20必起。 (2)每天6：30必到教室。(住校生) (3)每天7：00—7：10分吃早餐。 (4)7：10分回教室直到早自习下(7：50)。 (5)课间做完操就回教室，不停片刻。 2、中午 (1)吃完中饭后休息到1：00进教室。 (2)2：00出教室休息。 3、下午 (1)吃完中饭后休息到5：30进教室。 (2)6：30出教室休息。 4、晚上 (1)9：00—9：10分休息。 (2)9：10返回教室，9：40出教室。 (3)9：40—10：00吃夜宵。 (4)10：10必须入睡。成功逆袭感言我顺利地度过了中考。中考结束后的第一天，我竟茫然不知所措，甚至不知该做些什么，因为我期待已久的那个时刻已经过去，一时间竟好像失去了目标。十余天后，我静静地拨通了查分电话，了解到了自己的中考成绩--化学、政治两门满分;而总成绩则达到了中考满分的85%!凭借这一成绩，我顺利进入一所离家很近的市级重点中学，开始了我的高中生活。不错，是有巧合，是有机遇，甚至还有侥幸，但这段经历留给我的，却不仅仅是一个很多同学眼中的奇迹，更是我第一次意识到靠自己的努力可以改变人生这一道理。学霸学习经验分享 1，英语和数学，提前准备预习。 2，可以买：北京教育出版社《基础知识手册》等基础性强的教辅，只用一套。不必买一大堆，只求精简实用。 3，可以提前上网看些历年中考考试卷和中考考试说明大纲。提前进入应试状态。做到心中有底。三从一大——一切从难，一切从严，一切从实战出发，大运动量训练。 4，语文和英语的语法，要掌握。主谓宾定状补，不定式，从句，直接引语和间接引语等语法主干要深入骨髓。固定词组和常用短语一定要记住，生词可以每天不定时反复记忆。 5，数学的公式中，除公理之外的定理，推论一定要自己推理出来。课后习题要快速正确完成。要做到知其然和知其所以然。 6，中考的题目源于教材，难于教材，百分七十以上是基础题和中等题，教材是重中之重。 7，中学英语和数学是大多数实用性强难度大专业的重要基础课，对以后选择专业至关重要。是起到战略核心作用的学科。以上就是我为大家总结的初三逆袭每日计划表，仅供参考，希望对大家有所帮助。

初三逆袭每日计划表学渣成功逆袭含泪分享

3，初三学生作息时间表学霸初三日常计划表

初三已经开学了，相信大家都在为2018年的中考而准备着，那么下面我就为大家准备几张学霸的初三学生作息时间表，仅供大家参考?。下面，我就带大家看一下初三学生作息时间表，希望能帮助到大家! 初三学生作息时间表(一) 以下是某个学生的初三学生作息时间表，仅供大家参考，也可以自己做一些改动的，一起看一下： 5:00-5:30 起床，洗漱半小时 5:30-6:00 从宿舍到教室的路上花费的时间 6:00-6:30 教室自习读英语文章或者单词 6:30-7:00 背语文诗歌或者美文 7:00-7:45 吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词，背诵古诗什么，或者是看看理化生的公式，不能浪费任何时间 7:45-8:00 休息 8:00-8:45 第一节课 8:45-8:55 课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容，十分钟很多了已经，尤其是这个时候 8:55-9:40 第二节课 9:40-10:10 跑操时间，这段时间我会拿着一个小本子，在整队等待期间会背诵英语单词的，背首古诗 10:10-10:55 第三节课 10:55-11:05 课空期间会复习下节课的内容 11:05-11:50 第四节 11:50-12:40 去食堂加上吃饭然后去宿舍，吃饭期间可以看一看美文，有助于写作文 12:40-1:40 睡午觉，睡好觉一下午有精神 1:40-2:00 去教室的路上 2:00-2:45 下午第一节课 2:45-2:55 课间休息期间可以看会书，还是以背单词为主，或者跟同学做些学习上的小游戏 2:55-3:40 下午第二节课 3:40-4:00 课间空比较长，可以适当的做些活动，放松一下自己的心情 4:00-4:45 下午第三节课 4:45-4:55 课间休息期间可以看会书 4:55-5:40 下午第四节课(有的地方没有这节课，没有这节课的可以自行选择复习或者休息) 5:40-6:20 下午吃饭时间，休息时间初三学生作息时间表(二) 1、早上起床时间的安排：每天5:40起床。打开收音机边听英语，边洗漱吃饭。 2、到校后利用课前时间多看看今天要讲什么，提前进行预习，回顾昨天的东西。 3、课堂非常重要，，认真听讲，不懂就问，多和周围同学交流学习经验和解题方法。 4、中午要有午睡习惯，大约在20--40分钟左右。剩下的时间用于背语文的古诗和历史。每天中午背3--5首古诗。同学，贵在坚持不懈! 5、在校10分钟的课间里，最好不要再想着出去玩，要在这10分钟里好好理顺一下刚才老师所讲的自己懂了多少，有问题及时解决。 6、放学不在外逗留，抓紧时间回家，10分钟内吃完饭，然后就一心学习。以上就是我为大家整理的初三学生作息时间表，仅供大家参考，希望能帮助到大家，更多初三学生作息时间表，信息可以继续关注本站!

初三学生作息时间表学霸初三日常计划表

4，中考前七天的学习计划

中考前，今日小编分享过来人列出的考前9天的每日详细计划时间表，帮助考生对心理、生理、复习进行科学高效地完善与修正，帮助考生用最佳状态去对待中考！总则1.不要再学习新的东西（或做很难的题）。剩下的几天里，无法牢固掌握，反而由于没有完全弄明白少了自信，心理没底。2.注意身体。3.调整睡眠。最后一天什么也不要想，多运动，脑子里空空的，容易入睡，也不会胡思乱想。4.计划要尽量定少一些。万一完不成，会伤害自信，心里没底。距离中考9天掌握分析方式考生现在进入最后复习阶段，如何把握这段时间，使自己有所收获和提高呢？首先，不要老盯着难题做了。现在所做的难题，99%不是中考题，中考题中所有的题目，从知识上、解题方法和技巧上，其实前面的复习中都已经储备了，做难题只有一个作用，增加心理负担——还有这么多题不会做。第二，把前一段做过的题进行整理，如果现在还不会做，最好请老师辅导。关键在于有助于在上考场时保持一个轻松的心态，我该学的都学会了；对于做错的题目，一定要反馈到知识点上，回归课本，重新掌握基础知识。要把近两年的中考题做一做，做完以后，要和参考答案进行认真对照，根据评分标准掌握采分点，规范做题，不要造成无谓的丢分。第三，这段时间还可以多准备一些写作材料，如人的故事、典故、报纸上的重要新闻和评论等，以便在写作文时用。距离中考8天形成思维规律中考考的是知识，也是思维，7门学科高度集中在两天时间内，所以考生在考前一定要学会不同课程之间的思维转移。最为恰当的做法是，一门课程的考试结束后，不翻书，不对答案，让思维和情绪完全丢开对这门课的全部印象，全面转入对后一门课程的思考，这样到考试开始时，思维就可以处于更高的活跃期。距离中考7天保证睡眠质量考前一周，许多考生表现出诸如烦躁、做题时出现无谓失误等状况，这些都是由长时间身心疲惫造成的，要改变这些状况，中考前一个星期左右，从作息时间上调整，原来晚上12点或者说一点睡觉，现在开始提前一个或一个半小时入睡，蓄积能力和精力。睡眠状况直接影响着身体状态，从考前一个星期开始，应该把调整睡眠放在重要位置上。有些考生由于紧张、生物钟紊乱等原因，考前会失眠，这里提出一些应对措施：第一，不要总想着中考时会出现什么“万一”，不要对自己提出不切实际的要求，一定要有一个乐观的心态；第二，不要开“夜车”，根据自己的情况计划出符合自己的作息时间，一定要按时作息，这样生物钟才能正常工作；第三，如果失眠，尽可能不要用药物，可以进行食疗，比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果；第四，睡前可以用热水泡脚。睡前不要大量饮水，以免增加夜间起床次数，影响睡眠质量。个别身体素质不太好的考生，容易感冒、发烧的，一定要提前采取预防措施，或者到医院去咨询大夫，如果真到考试时感冒、发烧，不仅仅影响考试成绩，还会影响心理状态。距离中考6天调整家庭关系许多学校在考前一个星期左右会放假，考生可以在家学，老师在学校答疑，给考生留出自由复习时间。从这时起，因为考生回归了家庭，所以家长的重要性就突显了出来。考生、家长之间的关系需要调整。家长一定要保持情绪稳定，因为家长的情绪通过感染、暗示等心理机制，会影响到考生。同时，家长不要和考生谈论中考的事，不要给孩子过高的目标，不要过分计较模拟题的成绩，不要问孩子准备得怎么样、有没有把握等问题。在这时，中考期间是否由家长陪考，需要考生和家长坐下来共同商定了。有些考生认为，家长不离左右陪着，自己底气可以更足些，紧张感也可消除不少；但有些孩子独立性较强，家长跟着，会让他感到压抑不适。总之，家长在决定是否陪考这一问题时，一定要尊重考生自己的意见，甚至陪考人是谁，都应由考生自己决定。距离中考5天开始放松身心放松身心，可以适当进行一些体育、娱乐活动，并应该坚持到临考前。适当的体育运动，比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。不要做剧烈的运动，比如，不要过多时间进行体力消耗大、易产生疲劳感的篮球、羽毛球等球类运动。最好不要游泳、爬山，以免出现意外伤害。还可适当有些娱乐活动，听听自己喜欢的音乐，看看自己喜欢看的轻松的电视节目，帮助自己情绪放松。距离中考4天制定考试方案要能做到从容进考场，就得提前准备，不然就会临阵慌乱。制订方案要本着不放过考试当天每个细节的宗旨。从作息时间上说，要有充裕的时间吃早餐，一般选用高维生素、高热量的食物，最好在考前一个半小时之前用餐完毕，但不要吃得过饱，否则，过多的血液还在帮助消化，大脑就会相对缺血，影响考生在考场上智力的发挥。上午考完后，休息一会儿后，再吃午饭。午饭后不要马上睡觉，稍微活动，散散步，听听音乐。午睡时间安排30分钟到40分钟即可。家长一定要注意提醒考生，以免考试迟到。考前不要再心急火燎乱翻书，先不说是不是真有许多地方没有复习到，就是这种慌张状态足已难出好成绩；考完就完，考一科少一科，不对题，这样有利于以稳定的情绪再战。距离中考3天做好物质准备中考所用的铅笔、钢笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等，都应归纳在一起，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。可以准备一条小毛巾，用来擦汗。确定中考当天要穿的衣服，并单独放置，别到了早晨，因为挑选衣服而耽误时间。不要自己夹带草稿纸，不要把手机等通讯工具带入考场。距离中考2天熟悉考场环境去考点熟悉考场环境。确定去考场的方式。一旦发生意外，要及时求助于监考老师或警察。一定要算准路上所需时间，并要留出富余。考试当天在去考场的路上，行走速度一定要慢，快了会造成慌乱的感觉，直接影响进入考场后的心理状态。一定要看清楚考场的要求，是否需要提前进场，是否需要测温，是否需要打印健康码等等。距离中考1天考前大检查考生在考前一天的主要任务是调整好心态，做好考前心理准备与物质准备的大检查，以良好的心态、充沛的体力与精力，充满信心迎接明天的考试。起床要与平时起床时间一样，比平时起床早或晚都不利于以平常心对待中考，有可能打破经过调整已形成的稳定的生理节奏和心理节奏；中午1时至2时睡午觉，如果睡不着，闭目养神。到了晚上，与平时一样的时间睡觉，切记不要过早睡觉，睡不着，反而影响情绪。如果这时按时睡觉也睡不着，顺其自然，只要有良好的心态，即使少睡几个小时，也不会对明天的考试有多大影响。早、中、晚三餐的时间要与平时时间一样，吃的东西也要和平时一样为好。没有必要在这一天加强营养，只要食欲好就行。但要注意饮食卫生，不吃不洁净的食物，不吃或少吃冷饮。丢开所有复习资料，停止复习，轻松愉快地休息一天，调整一下因长期复习而一直紧张的神经。另外，检查考试当天所做好的物质准备，晚上注意听天气预报，做好相应的雨具、防晒工具的准备。最好不与家长谈论易引起情绪波动的事，这里家长也要注意切忌因小事与考生发生冲突；不与同学讨论难题、偏题，否则可能引起信心不足。在最后一科考试中常常会出现两种心态：一是自己感觉前面几科考得好而沾沾自喜，导致做起题来粗心大意，犯一些本不该犯的错误；另一种是感觉前面几科考得不好而灰心丧气，觉得自己这科考得再好也于事无补了。这时候我们需要提醒自己：“别开玩笑了!我怎么知道考得好还是不好？在最后结果没有出来之前，一切都是未知的!”我们一定要排除杂念，善始善终，攻下最后一个堡垒，取得胜利!最后，希望同学们好好准备，保持良好的心态，取得一个好成绩！