黄瓜孕妇可以吃吗，孕妇能吃青瓜吗

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1，孕妇能吃青瓜吗
2，孕妇能吃自制的凉拌黄瓜吗

1，孕妇能吃青瓜吗

青瓜是一种常见的极具口感的蔬果，深受群众喜爱。然而有人说青瓜是性凉食物，但吃腌酸青瓜却可以改善胃口，那么，孕妇到底能不能吃青瓜呢? 青瓜性味甘、凉，具有除热，利尿，解毒等功效。青瓜含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪，常吃青瓜有好处的，青瓜的嫩子中含有维生素E，可以抗衰老，也有利于胚胎的生长，青瓜即是菜又是水果，不仅水分多，而且有清甜味。青瓜含有纤维素，对促进腐败食物的排泄和降低胆固醇有一定的作用。从青瓜的营养功效来分析，孕妇是可以吃青瓜的，吃了不会对胎儿造成不良的影响，但是应注意不宜过量食用。而且，如果准妈妈们想通过多吃蔬菜与水果来补充维生素的话，青瓜并不是最好的选择，因为在青瓜当中，其所含有的维生素较少，所以爱吃青瓜的孕妇应该注意多吃一点其他蔬果。不过，孕妇吃青瓜时，不宜和辣椒、菠菜、花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食，孕妇食用青瓜，还应当注意一下几点： 1.不宜生食不洁青瓜，因为现在的青瓜一般含有农药，即使是一般群众生吃青瓜，也不宜过量; 2.青瓜性凉，有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌青瓜。

孕妇能吃青瓜吗

2，孕妇能吃自制的凉拌黄瓜吗

女性在怀孕后口味会发生一些变化，而有些孕妈妈会有不想吃或是看见食物就会觉得饿恶心等症状。在孕早期食欲会下降到一个低谷，还有些孕妈吃什么都会拉肚子，到了孕中期大部分孕妈的这种症状会得到一些缓解，那么怀孕能不能吃凉拌黄瓜？孕妇是可以吃凉拌黄瓜，黄瓜这种食物生吃也是可以的，一定要用清水清洗干净，不然黄瓜表皮上残留的细菌会影响孕妈的身体。孕妈妈们还可以加入少量的调味料吃。但是在放调料中一定要少放酱油和鸡精等比较重口味的调味料。凉拌黄瓜也要保证孕妈的健康、营养的最低要求。黄瓜中含有比较高的营养，很多人都知道黄瓜具有美容的效果，黄瓜的营养价值也是十分高，黄瓜中含有的水份非常的充足。黄瓜中含有的糖份也非常低，含有的维生素却很高，特别适合需要保持体型的孕妈妈们食用。对于不想吃多的孕妈妈们来说，如果能吃得下黄瓜，那也是一件很不错的事情。虽然黄瓜中含有的营养成分很高，但是孕妈妈们也不能吃的过多，因为只吃黄瓜补充的营养特别单一。孕妈妈身体里会缺少蛋白类的营养，孕妈妈在孕期要做到营养均衡，只有这些才能给孕妈妈们提供足够的热量需求。

应该不能吧。

孕妇能吃自制的凉拌黄瓜吗