第一步:将萝卜去皮，切丝或切块，最好是红萝卜或白萝卜,3.所以用白萝卜和梨一起吃，是咳嗽患者最好的辅助食物，甚至发烧的人也可以吃白萝卜梨水,水煮白萝卜有消食导滞、降气化痰的作用，但不要过量食用,2.白萝卜有很好的消食理气作用，也有化痰的作用，可以很好的用来调理脾胃,白萝卜梨水的功效1。
白萝卜梨水的功效1。很多人用白萝卜煮梨水，不用吃药就能润肺止咳。白萝卜梨水可以化痰清肺。2.白萝卜有很好的消食理气作用，也有化痰的作用，可以很好的用来调理脾胃。同时梨有润肺清燥的功效，还能止咳化痰，尤其是梨皮止咳效果更好。3.所以用白萝卜和梨一起吃，是咳嗽患者最好的辅助食物，甚至发烧的人也可以吃白萝卜梨水。4.同时白萝卜梨汤也可以预防咳嗽。特别是现代人营养太多，脾虚湿盛的人比较多，尤其是一些经常感冒咳嗽的孩子。同时，奥鹏的舌苔厚腻，有大便不畅的迹象。这个时候可以常吃白萝卜梨水。这样可以减少感冒咳嗽的发生。
水煮白萝卜有消食导滞、降气化痰的作用，但不要过量食用。下面是怎么做的:配料白萝卜500G调料，适量盐，适量味精，适量葱，适量调和油，水煮白萝卜切丝。1.2.肥肉切片，瘦肉切成泥备用。3.把肥肉放进锅里炸油。4.油脂炸好后加入白萝卜丝翻炒2分钟。5.加水，加入适量干红辣椒段，盖上锅盖煮5分钟。6.加入瘦肉煮1分钟，然后加入适量的盐和味精，最后加入洋葱即可食用。
材料:萝卜1个，米若干，盐和油适量。第一步:将萝卜去皮，切丝或切块，最好是红萝卜或白萝卜。2.切好的萝卜不要冲洗，炒锅加油加热。可以多放点油，放入萝卜，大火翻炒至香味扑鼻变色。如果有小葱和蒜片一起炒，味道会更好。3.将炒好的萝卜，连同锅里的油，直接倒入洗好的米饭里，加入热水，放入电饭锅。4、尽量多留一会儿，注意经常看看是否需要加水，等到水开了，再加盐，尝一尝变成鲜咸的味道，就出锅了。5、萝卜粥可以放很久，越烂越好喝。我经常做一个大锅，放在冰箱里，晚上饿的时候可以在微波炉里转一下，或者可以在出锅前10分钟加入菜丝，味道会更好。
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