胃口不好的人，特别是老人、小孩、长期卧床的人，要多吃玉米或玉米粥,玉米营养价值富含不饱和脂肪酸、卵磷脂、膳食纤维、维生素E、胡萝卜素、钙、钾、硒等,玉米含有大量的营养保健物质，包括谷胱甘肽，这是一种抗癌因子,玉米不仅味道甜，而且营养很丰富,营养价值和玉米的功效和作用是什么。
玉米，原名:玉米，别名:罗谷梆子，包谷，，，，珍珠米，苏，潮汕方言:尤美人，英文名:corn，拉丁名:ZeamaysL。禾本科。玉米含有大量的营养保健物质，包括谷胱甘肽，这是一种抗癌因子。玉米还含有核黄素、维生素等。营养对预防心脏病、癌症等疾病有很大作用的物质。玉米含有大量的植物纤维素，可以加速体内毒素的排除。其中，天然维生素E具有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、预防皮肤病变的作用。所以玉米对治疗痤疮和痤疮皮肤恢复有一定的作用。玉米含有丰富的维生素C，有延年益寿和美容的功效。玉米 The 营养胚尖中含有的物质能增强人体新陈代谢，调节神经系统功能，使皮肤柔嫩光滑，抑制和延缓皱纹，对痘痘皮肤有相应的调理作用。
营养价值和玉米的功效和作用是什么？玉米营养价值富含不饱和脂肪酸、卵磷脂、膳食纤维、维生素E、胡萝卜素、钙、钾、硒等。营养 element，其功效和作用是预防和治疗心脑血管疾病。玉米味甘，性平，补脾肺经，具有开胃益智、和中安神、活血的功效。玉米不仅味道甜，而且营养很丰富。它富含不饱和脂肪酸、卵磷脂、膳食纤维、维生素E、胡萝卜素、钙、钾、硒等。营养物质，有助于控制血清胆固醇水平，预防高血压和冠心病。玉米富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，有利于控制餐后血糖水平，所以玉米适用于糖尿病、高血压、动脉粥样硬化患者。此外，玉米富含抗氧化物质，具有抗肿瘤作用。
1、玉米富含的膳食纤维能促进胃肠蠕动，能有效防治便秘、肠炎、肠癌等。2.玉米具有增加人体记忆力、抗衰老的功效。3.玉米含有多种维生素和膳食纤维，可以消除肥胖者的饥饿感，帮助减肥。4.玉米含有丰富的硒和镁，可以防癌抗癌。5.玉米富含亚油酸(不饱和脂肪酸)能降低胆固醇，对降血压、降血脂、预防高血压、心脑血管疾病有积极作用。6.玉米有利尿、降血压、止血止泻、助消化的作用。胃口不好的人，特别是老人、小孩、长期卧床的人，要多吃玉米或玉米粥。
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