3.杨梅奶昔:在蒸好的杨梅中加入糖，用勺子戳去核浆，倒入一碗原味酸奶，加入一勺杨梅浆，食用时搅拌均匀,可惜，把未完成的杨梅放进冰箱冷藏,2、杨梅酸梅汤；杨梅将山楂洗净、晾干，用清水浸泡约1小时以上,加入杨梅、山楂、冰糖、甘草继续煮,杨梅可放入冰箱冷藏,把杨梅放进冰箱冷藏:杨梅如果还没吃完就扔掉,冰糖杨梅和蜂蜜可以一起吃。
杨梅可放入冰箱冷藏。杨梅的保存方法如下:1。把杨梅放进冰箱冷藏:杨梅如果还没吃完就扔掉。可惜，把未完成的杨梅放进冰箱冷藏。主冰箱的温度不能太低。2、杨梅酸梅汤；杨梅将山楂洗净、晾干，用清水浸泡约1小时以上。锅里放半锅水，烧开。加入杨梅、山楂、冰糖、甘草继续煮！煮沸后，稍微搅拌一下。继续小火煮20分钟！关火，晾凉！可以放冰箱里，马上喝。3.杨梅奶昔:在蒸好的杨梅中加入糖，用勺子戳去核浆，倒入一碗原味酸奶，加入一勺杨梅浆，食用时搅拌均匀。
冰糖杨梅和蜂蜜可以一起吃。杨梅富含蛋白质、铁、镁、铜、维生素C、柠檬酸等有益成分。可助消化、利尿补肾，解暑解闷。蜂蜜富含葡萄糖、果糖、钙、硫、磷、镁、钾、钠等微量元素，它们的营养成分并不冲突。杨梅和蜂蜜一起吃可以中和杨梅的酸味，而且可以美容养颜，健胃消食。
3、 杨梅怎么吃最有营养杨梅是一种不可多得的水果，含有丰富的蛋白质、铁、镁、铜、维生素C、柠檬酸等有益成分。每百克含蛋白质0.9克，热量79千卡，除鲜食外，果实还可加工成酱、汁、酒、干果等。杨梅作为一种名贵水果，还具有很好的药理作用，可以帮助消化，利尿补肾，解暑解闷，具有养胃健脾、排毒养颜、理气活血、抗衰老、提高免疫力的功效。中医也给予了高度评价，李时珍在《本草纲目》杨梅“能止渴，调和五脏，清洁肠胃，除烦祛邪。”人们也习惯选择最好的杨梅，用白酒浸泡，俗称“soju 杨梅”，炎炎夏日，吃几口烧酒杨梅可以消暑解暑，刺激食欲，让人神清气爽。饮食禁忌:杨梅性属温热，吃多了会引起发热、痰多等上火反应，另外，杨梅中的果酸会腐蚀牙齿，吃完要及时刷牙。
