牛肉肉碱:鸡肉和鱼肉中肉碱和肌氨酸的含量很低，但牛肉却很高,5.将盛满牙签肉的烤盘放入空的炸锅内胆,空气炸锅烘焙牛肉干分别烘焙和熟烘焙,4.腌制牛肉，用牙签串起来，放在空的炸锅烤盘里,空气炸锅烧烤的做法如下:食材:牛肉500g,空气炸锅烘焙牛肉做蛋糕，10分钟,空气炸锅烤牛肉是以牛柳为主料的一道菜。
空气炸锅烘焙牛肉做蛋糕，10分钟。空气 炸锅烤牛肉是以牛柳为主料的一道菜。营养中肌氨酸的含量牛肉富含肌氨酸:牛肉高于其他任何食物，这使得它对肌肉生长和力量增强特别有效。在训练的最初几秒钟，肌氨酸是肌肉燃料的来源，可以有效补充ATP，从而使训练持续时间更长。牛肉维生素B6:对蛋白质的需求越大，饮食中就应该添加越多的维生素B6。牛肉它含有足够的维生素B6，可以帮助你增强免疫力，促进蛋白质的代谢和合成，从而有助于你的身体在激烈训练后的恢复。牛肉肉碱:鸡肉和鱼肉中肉碱和肌氨酸的含量很低，但牛肉却很高。肉碱主要用于支持脂肪的代谢，产生支链氨基酸，对健美运动员的肌肉生长有重要作用。牛肉它含有钾和蛋白质:钾是大多数运动员饮食中缺乏的矿物质。低钾水平会抑制蛋白质的合成和生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉富含蛋白质:4盎司瘦里脊肉可产生22克一级蛋白质。
空气炸锅烘焙牛肉干分别烘焙和熟烘焙。1.生烤:将无筋黄牛肉切成条状，洗去部分血水，沥干，放入调料腌制0.5~1小时，沥干后入锅烤(铺一层，不要重叠)，180℃烤15分钟，翻面，150℃再烤15分钟。如果不够干，2。熟烤:即煮或炒后沥干水分，入锅140℃烤10分钟，翻面130℃转15分钟。我觉得生烤的时候味道最好，炒的时候次之，熟的时候最好。
3、 空气 炸锅烤肉的做法空气炸锅烧烤的做法如下:食材:牛肉500g。辅料:盐2茶匙、酱油2汤匙、料酒2汤匙、孜然粉1汤匙、花椒粉1汤匙、花椒粉1汤匙、辣椒粉2汤匙、油2汤匙、细砂糖2茶匙、白芝麻适量，1.准备好食材，牛肉洗净切片。2.加入所有调味料，搅拌均匀，3.调料拌匀后放入冰箱冷藏腌制1小时。4.腌制牛肉，用牙签串起来，放在空的炸锅烤盘里，5.将盛满牙签肉的烤盘放入空的炸锅内胆。6.按下菜单键，选择“串肉扦”功能，7、210度，烤炸10分钟。8.时间到了，拿出来吃，9.成品。
