吃香蕉会发胖吗，香蕉吃了会胖吗

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1，香蕉吃了会胖吗
2，吃香蕉长胖吗
3，吃香蕉会不会胖他们说香蕉热量很高
4，吃香蕉能长胖吗

1，香蕉吃了会胖吗

看是什么人吃咯。连喝水都会胖的。吃什么都胖，但香蕉是不错的水果的呢，应该对于平常人来说不会胖

不一定,最好是注意吃的量(一次一根)和时间(饭前1到半小时)

不会胖。但是糖尿病人是不能多吃的。因为香蕉里面还有很多的淀粉和糖，对糖尿病人来说，多吃会影响血糖。正常人来说，吃香蕉可以起到滑肠通便的作用。另外，香蕉里含有的淀粉和糖可以给你饱腹感（减肥的啦），还有就是香蕉里含有丰富的Ｋ，对于运动员或者经常运动的人来说是非常有好处的。

要掌握住度^_^

香蕉吃了会胖吗

2，吃香蕉长胖吗

听到的还是利用香蕉减肥的比较多，想利用香蕉长胖的还是第一次听说啊。总的来说，香蕉含有大量的膳食纤维，配水吃会产生很好的饱腹感，而其热量相对不高，可以当正餐吃而不用忍受挨饿的痛苦，这就是香蕉减肥的原理。你所说的想利用香蕉长胖，可能是因为香蕉的含糖量高，而且毕竟是热带水果，热量还是有的，吃多了也会长胖。但是我劝你千万不要用香蕉增肥，因为香蕉虽然有很多好处，但是绝对忌多吃，一般人一天吃两三个就不要再多吃了，脾胃虚寒的人就最好不要生吃香蕉，还有香蕉不要空腹吃，因为其产生的效果会对心脏不利。

629、当你很想吃甜食的时候，就塞一片水果在口里，水果中的天然糖分也能解馋。看了上面的方法是不是心动了，上面的减肥方法够简单的吧，想知道更多的方法马上（加q88 59 4 384）问问吧，她用了一个产品不错，那天我看见她了，差点没认出来，瘦了不少，不过瘦了就是好看啊！我也是在她的帮助下减肥成功，她那的方法比较多，肯定有适合你的h

不会。而且香蕉对肠道好，有助于排泄。

不会胖，会给你带来很好的睡眠，香蕉里面有种像安眠药的成分。

吃香蕉长胖吗

3，吃香蕉会不会胖他们说香蕉热量很高

其实水果的热量都不算是高的，香蕉在众水果中算热量高的，那要看你怎么吃了，你一天三餐把它当饭吃么，那样吃对身体不好。

香蕉在水果中算高点的(每100克)热量91.00大卡碳水化合物22.00克脂肪0.20克蛋白质1.40克纤维素1.20克一根香蕉最少109.2卡主要看你一天吃多少了哦1天吃一根是肯定不会胖的毕竟是水果啊

偶尔那样吃也不会变胖的。放心吧！

香蕉吃了一般不会发胖，但是吃多了对身体不好，尤其是像你说的连吃三根还不吃中饭

香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其实不然，一根香蕉（净重约100g左右）的卡路里只有87卡而已，与一餐的白饭量相比，只有一半一下的低卡路里量。晚上来一个大香蕉吧，它对于缓解便秘有很好的效果，配上青汁，效果更是双倍。香蕉对减肥有利，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。据说大S曾经三星期内只吃香蕉成功减肥3公斤很多水果减肥餐都少不了香蕉，因为香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等，所以可以有效地整肠，这样就能帮助排便。香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品！

吃香蕉会不会胖他们说香蕉热量很高

4，吃香蕉能长胖吗

从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉运动场上，特别是一些“耗时”的体育竞赛，如网球赛等，时而看到选手在小休时，剥香蕉来吃，是为填饱肚子，还是补充精力？　　运动时，不适合吃太饱，半途吃香蕉，主要目的是补足身体迅速流失的能量。　　营养师说，足球、网球运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。　　香蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力，因此特别受运动员的喜爱。香蕉有助降低血压　　营养师说，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。　　很多母亲喜欢在孩子便秘时，给孩子吃香蕉，这也绝对正确。营养师说，香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。　　香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。并非人人适宜吃　　香蕉营养价值高，但是并非人人适宜吃。营养师说，香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃，建议这些病人如果每天吃香蕉的话，以半条为限。此外，香蕉糖分高，一条香蕉约含120卡路里热量(相等于半碗白饭)，患糖尿病者也必须多注意吸取的分量不能多。

不会长胖的,不过要注意的是香蕉含糖量高,糖尿病患者需少吃.还有就是脾胃虚寒的人就最好也不要多吃香蕉!

如果你感觉到自己心情有点沉闷的话可以多吃点香蕉，也就是说吃香蕉使人感到快乐，可以辅助治疗抑郁症。或许当你感到快乐了以后，吃的就多了，能增肥吧！

不会了

不会长胖

不能香蕉有滑肠的作用