黑木耳炒鸡蛋，黑木耳可以炒鸡蛋吗

1，黑木耳可以炒鸡蛋吗

简单几步教您做出好吃的木耳炒鸡蛋

可以吃。

主料:鸡蛋2个，木耳 100g。辅料:蒜苗2根,西红柿2个。厨具：平底锅具体做法：1. 西红柿洗净切块，木耳泡发，蒜苗切段备用。2. 鸡蛋加入适量盐，打均匀。3. 油锅烧热倒入鸡蛋液，炒成块，盛出备用。4. 油锅烧热，加入蒜苗炒均匀。5. 加入木耳和西红柿。6. 倒入鸡蛋块。7. 炒均匀后，加入适量盐，装盘即可。

可以很有营养的可以西红柿木耳炒鸡蛋，更有营养、

可以的味道还不错很好吃

黑木耳可以炒鸡蛋吗

2，黑木耳能不能和鸡蛋同食

黑木耳可以和鸡蛋同食，以下是黑木耳炒鸡蛋的具体做法：材料：黑木耳50克、鸡蛋2只、油适量、盐少许、味精少许。步骤：1、准备好所有食材。2、将鸡蛋打入碗中搅拌。3、起油锅加热,放入鸡蛋炒熟，锅中留油盛出备用。4、放入黑木耳煸炒3分钟。5、再放入备用的鸡蛋。6、放少许盐煸炒。7、最后放少许味精炒匀即可。8、黑木耳炒鸡蛋就做好了。

可以鸡蛋中含有大量的优质蛋白质，将木耳跟鸡蛋搭配着一块为吃，不但能够帮助我们提升抗病能力，还有很好的降血压，降血脂的作用。

木耳炒鸡蛋同时没问题的，大家都是这样搭配的！放心吃木耳：忌与田螺、雉鸡、野鸭、鹌鹑肉同食；忌与四环素同服鸡蛋：忌与柿子同食，同食可引起腹痛、腹泻，易形成“柿结石”；不宜与兔肉、鲤鱼、豆浆同食；民间有吃“毛蛋”之习，其实“毛蛋”中含有大量病菌，易中毒。

可以同食

能阿！我经常吃！

吃吧很有营养的！木耳炒鸡蛋很不错的一道菜

黑木耳能不能和鸡蛋同食

3，黑木耳炒鸡蛋对身体有哪些好处

一、黑木耳润肺凉血排除毒素　　中医认为，黑木耳味甘、性平，归肺、胃、大肠经，具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效。　　营养学认为，黑木耳中含有大量的碳水化合物，蛋白质约10%，脂肪、纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2和C等营养物质。黑木耳的胶质体具有很大的吸引力，它能把残留在人们消化系统中的灰尘、杂质集中起来，排出体外，因此黑木耳有“血管清道夫”之称，夏天多吃点黑木耳，一方面有利于排毒通便，另一方面有凉血、增加食欲之效。　　二、黑木耳的饮食禁忌　　虽然黑木耳好处多多，但要吃不对也会伤身，专家提醒，出血性中风患者由于凝血功能较差，要慎食。　　另外，黑木耳经过高温烹煮后，才能提高膳食纤维及黑木耳多醣的溶解度，有助于吸收利用，所以黑木耳一定要煮熟，不要泡水发起后就直接食用，尤其是凉拌菜时最好先用开水烫烫再食。三、南北方木耳厚薄有别　　现在主要有南方木耳和北方木耳两大类别，尤其以东北黑木耳的品质为佳。　　那么该如何选择呢？北方尤其是东北的气温低，较为厚身，颜色黑亮，口感更为爽口。而南方的木耳由于生长速度比较快，虽然形状好看，比较薄身。可以通过薄厚来判断。不过在营养价值方面，并无明显区别。煲汤、炒食可以用南方木耳，凉拌可用北方木耳。　　黑木耳鸡汤　　原料：仔鸡半只，黑木耳50克，食盐、花椒、葱、姜片、料酒少许　　做法：　　1、仔鸡剁小块，切好之后洗干净。干木耳泡半小时，洗干净，去蒂切小块；　　2、锅中倒冷水，倒入鸡块，加花椒粒、姜片、葱段、料酒；　　3、大火烧开，撇出浮沫，转小火把鸡块烧八成烂，大概要30分钟；　　4、倒入1中洗好的木耳，小火煮10分钟加食盐、葱花调味即食。

铁的含量极为丰富，常吃能养血驻颜并可防治缺铁性贫血。含有维生素K。能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

木耳是清肺的鸡蛋有营养

黑.是指黑木耳。黑木耳可降低血黏度,吃后血液变稀释...核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁

主要功能有...补气血，润肺，止血。用于气虚血亏，四肢搐搦，肺虚咳嗽，咯血，吐血，衄血，崩漏，高血压病，便秘等作用

黑木耳炒鸡蛋对身体有哪些好处