吃面条不会胖。吃挂面会胖吗？经常吃面条会胖吗？吃面条长肉？吃泡面会胖吗？是的，如果只是吃东西不运动，吃什么都会胖，当然，只要控制好一天的整体食物热量，经常吃手工面会胖吗？面食是最容易发胖的，但是当你吃的时候面条，你只需要记住以上几个方面就可以让你不发胖，吃面条还是吃米饭更容易长胖。
面食指的是以面粉为主的食物。我们平时吃的面包、馒头、饺子、面条、烧饼都属于面食。面食和米饭一样，主要为人们提供碳水化合物。碳水化合物是人体能量的主要来源。所以有人说吃面食容易胖。吃面条是不是容易长胖面条也可以当主食吃，富含碳水化合物，所以相对容易长胖，但是如果少量正确食用面条不用太担心长胖。
我们平时吃的面包、馒头、饺子、面条、烧饼都属于面食。面食和米饭一样，主要为人们提供碳水化合物。碳水化合物是人体能量的主要来源。所以有人说吃面食容易胖。每150g熟的面条含脂肪1g，蛋白质7g，碳水化合物40g，热量为180kcal。它脂肪少，但能给人一种饱腹感。所以每天适量服用面条是没有发胖风险的。
大米和面粉的生重和热量都差不多，但有两点不同。第一，大米的膨胀率更高，而面条更集中一点。从这个意义上说，米饭占据的体积大，更容易吃。第二，面条比较集中，所以消化比较慢。面粉的成分是糖原，是人体直接吸收的！口服糖要转化成糖原才能重吸收！糖尿病不吃面食！而且大米是一个古老的物种而且有利于增肥！粗粮玉米更好，有补V，生E，利尿的作用！
3、吃 面条长肉吗?第一，面条低热量，面条它在烹饪的过程中吸收了大量的水分，100g 面条烹饪后它变成了400g。其次，面条具有抑制食欲的特性，因为面条在胃里消化缓慢，使人长期有饱腹感，不容易饿。再次，面条可以分解脂肪，因为面条不含脂肪，可以使胰岛素保持在正常稳定的水平，从而使血糖长期稳定。*不是禁止糖尿病人吃面条，而是一直禁止糖尿病人吃面条。
*面条是运动员可以选择的典型食物，因为运动员需要可以尽可能长时间为身体积累热量的食物。面条是能承担这一使命的最重要的食物之一，因为面条能为运动员肌肉的工作提供必要的葡萄糖。另外,面条中所含的葡萄糖可以到达肝脏和肌肉并储存起来以备后用，特别是在长期的强化训练中。因为面条烹饪后含有大量水分，也会让运动员口渴。但面条不会让运动员感到腹胀，这对运动员以清醒的头脑投入训练和比赛是非常重要的。
4、经常吃 面条会不会发胖啊?width 面条1碗(160g/碗)238大卡冷面1碗(200g/碗)256大卡面条(一般)1碗(300g/碗)450大卡白米饭1份(1份)当然只要你控制好一天的整体食物热量。
