重庆市中考体育考试内容，中考体育考什么

1，中考体育考什么

体能。

中考体育考什么

2，中考体育十二中考什么

我们以前是考跑步引体向上或者仰卧起坐

中考体育十二中考什么

3，中考体育有哪些项目

实心球，100米三级跳

中招体育考试内容分为必选、限选和随机选择三个项目，每项的满分均为10分，总计30分要计入中考成绩总分。其中必选项目为 “男1000米长跑女800米长跑”；限选项目: 男子为“单杠引体向上或投掷实心球”，女子为“仰卧起坐或投掷实心球”。

中考体育有哪些项目

4，中考体育考试仰卧起坐时头要碰地才算做完一个还是只需肩部碰地

肩膀就可以吧，但是应该不能只是后背着垫子。

你好！标准的是需要头、肩都碰地。教你一招，你以头和肘部触地，这样肘打到垫子上可以给你一个向上的反作用力，起来的时候就更省腹部的力量了，而且还可以掩饰肩部，有没有触地老师就看不到了，不会算犯规的。我中考的时候就是这样的，很轻松就过了~打字不易，采纳哦！

中考体育考试，仰卧起坐时头要两手背及肩胛骨必须触垫。考生仰卧在测试仪器上，双手五指交叉贴于头后，同时，两臂打开，手背及手臂均触垫;双脚放稳，两腿屈膝(两膝可稍分开)，大小腿呈直角;起坐时，双肘必须触及两膝;仰卧时，贴于头后的两手背及肩胛骨必须触垫。

仰卧起坐的标准做法是：受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。

5，中考体育考哪几项跑步跳远满分是多少

体育中考，考生只需测试3项：1000米（男）、800米（女），1分钟跳绳和坐位体前屈，3项测试满分均为5分。由于肢残丧失运动能力的考生，可申请免考，与平时体育成绩一同按30分计分。因伤、病长期免修体育课，但未丧失运动能力的考生，经审核批准后，按总分的50%计分。因生理原因或突发事故暂不能参加考试的考生，可申请缓考。据介绍，新的体育中考评分标准显示：男生“千米跑”3分50秒以内拿5分，女生“800米跑”3分38秒以内拿5分；男生“1分钟跳绳”140个拿5分，女生“1分钟跳绳”130个拿5分；男生“坐位体前屈”14厘米拿5分，女生“坐位体前屈”14.5厘米拿5分。

必考科目：200米跑。选考科目（六选一）1000米跑（男）800米跑（女）、立定跳远、引体向上（男）一分钟仰卧起坐（女）、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮。

1000米跑步是3分34秒· 跳远是2米49 记得以前是2米34现在改了跳绳是180次一分钟这是男生的女生的是 800米3分19秒立定跳远时1米99 跳绳时180一分钟·

6，中考体育标准体重是多少

计算公式为(身高厘米－100)×0.9＝标准体重(Kg)。该项测试分值较低，重在引导学生经常参加锻炼。　　体育测试项目及分值设定分别为：　　身高标准体重(2分)，　　肺活量体重指数(3分)，　　1000米跑(男)、　　800米跑(女)(10分)，　　握力体重指数(10分)，　　立定跳远(10分)。　　测试时间为4月6日至17日。3月31日前，考生要完成报名。　　体育中考测试“身高标准体重”，是不是个头高分数就高、个头低分数就低？其实不然。“身高标准体重”是评价人体形态发育水平和营养状况及身体匀称度的重要指标。将身高和体重综合起来，以每厘米身高的体重分布，确定学生的体形匀称度，可反映学生是营养不良、正常体重，还是超重和肥胖。计算公式为(身高厘米－100)×0.9＝标准体重(Kg)。该项测试分值较低，重在引导学生经常参加锻炼。

标准体重是：身高cm-105= kg 身高上没什么特殊要求吧···怎么也不能因为你身高不够不让你上高中

中考应当就是站到秤上秤1下，用不着脱衣服吧

标准体重是：身高cm-105= kg 身高上没什么特殊要求吧···怎么也不能因为你身高不够不让你上高中吧···

7，重庆中考女子体育实心球标准

及格线为4.9米满分线为6.5米良呢这个确实不知道反正就是按一定比例算吧不过我相信只要训练都能得满分~~上学期我一个很好的朋友超级瘦的那种还没什么力气最多丢3~4米~但这学期都满分~~丢了7米多呢~~知道方法~然后练很快就上去了~~加油吧~

满分男生9米80.女生7米50. 实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。实心球出手初速度主要是由最后用力投掷球的距离和时间决定，用力距离越大，时间越短，则实心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取决于学生的身体素质发展水平及掌握正确的投掷实心球技术。实心球的出手角度对投掷成绩也有较大的影响，最佳出手角度不是不变的，在一定范围内它随着出手速度的增大而增大，出手角度因不同身体素质的学生而变化，男生可以大一点而女生应小一点。实心球的出手高度对每位学生来说是相对稳定的，它取决于学生的身高臂长及对该项目技术动作的掌握程度。(如个别学生蹬地送髋不够或最后用力出现屈肘动作，都会影响其自身的出手高度。) 二、投掷实心球的技术 1、握球和持球握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。 2、预备姿势两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。 3、预摆预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。 4、最后用力最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。