用枸杞泡的水虽然甜，但是干吃的话味道会更甜,枸杞泡水的效果还是有的，但是枸杞的效果就没那么多了,最好用热水浸泡枸杞，能使疗效更理想,枸杞干吃的效果更好，因为干吃可以细嚼慢咽，养生的效果更好,其实，枸杞干吃效果会更好,我们都知道枸杞泡水吃是甜的，干吃比泡水吃更甜,中药枸杞最好是水喝，比干吃疗效更好。
一般来说，直接吃黑嚼枸杞可以更好的吸收营养。你只需要把黑枸杞冲洗干净，然后控水晾干，放在嘴里嚼碎咽下去，但是量还不到泡水做汤的一半。如果用黑枸杞泡水或煲汤，健康成人一天可以吃十克。对于患有感冒、发烧、炎症、性唤起和糖尿病的人来说，他们应该谨慎食用。
其实，枸杞干吃效果会更好。因为是干吃，可以细嚼慢咽，会有更好的保健效果。我们都知道枸杞泡水吃是甜的，干吃比泡水吃更甜。而且有的人对甜的东西不感兴趣，没必要强迫自己吃干的东西枸杞。如果拿枸杞来泡水，也有很多功效。但是枸杞的效果不如枸杞。如果拿枸杞长期泡在水里，也能起到一定的养生作用。其实，枸杞它有滋阴养肝，明目的功效，这是它的主要功效，所以枸杞也叫明眼子。在古代，出现肝血不足，需要治疗夜盲症时，使用枸杞。鉴于枸杞具有改善视力的作用，有人对枸杞进行了专门的测试，结果表明枸杞能够保护眼睛是因为枸杞中的主要玉米黄质。
中药枸杞最好是水喝，比干吃疗效更好。而且，枸杞和水一起可以让很多营养成分和药效发挥到最大。最好用热水浸泡枸杞，能使疗效更理想。枸杞是日常生活中很常见的中药。营养丰富，对调节肝肾、增强体质有很大好处，尤其对眼睛。枸杞还能兴奋脑神经，刺激呼吸，促进胃肠蠕动。对改善高血糖、高血脂、高血压和免疫力下降有很大的好处。每天喝枸杞水，对中老年患者的体质调节有很大的好处。
4、 枸杞干吃和泡水喝哪个效果更好?正确的吃法是什么?枸杞干吃的效果更好，因为干吃可以细嚼慢咽，养生的效果更好。用枸杞泡的水虽然甜，但是干吃的话味道会更甜。有些人不喜欢吃一些甜食，也不需要强迫自己吃干粮枸杞。枸杞泡水的效果还是有的，但是枸杞的效果就没那么多了。如果用枸杞泡水长期饮用，还是可以达到一定的保健效果的。其实枸杞的主要作用是滋阴养肝，还有明目的作用。因此，枸杞也叫明艳子。在古代，枸杞
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