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青菜的功效，吃青菜对身体有什么好处

来源：整理时间：2023-03-03 00:56:24 编辑：好学习手机版

1，吃青菜对身体有什么好处

能补充维生素C.D

吃青菜对身体有什么好处

2，青菜有啥功效

青菜可是好东西，其内含有人体必须的微量元素。（维生素等）

青菜有啥功效

3，吃青菜有什么好处

多吃青菜身体好多吃青菜身体棒老婆采纳我的

好处多着呢，有营养啊

关键是青菜好吃啊

身体健康

吃青菜有什么好处

4，多吃青菜对我们的身体有什么好处

韭菜：因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。豆芽：含水分多，含脂肪及热量低，其中尤以绿豆芽最为显著。黄瓜：是四季常用佳蔬之一，因其含有丙醇二酸这种物质，能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪，从而可有效地减少体内脂肪堆积。白萝卜：其本身含热量甚低，且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质，可减少脂肪的皮下聚集。冬瓜：含水分高，含热量很低，它有明显的利尿功能，故在“清理”内环境和减肥上功效显著。

文章TAG：青菜的功效青菜功效吃青

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