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莲子糖水,2人份莲子汤

来源:整理 时间:2023-03-20 02:18:01 编辑:好好学习 手机版

4.将百合,莲子倒入锅中,加入适量水,煮沸,2人份银耳200g主料莲子30g阿胶枣20g冰糖辅料/100g步骤1莲子提前用冷水泡2-3小时(因为莲子很难泡),如果没有先泡软,再煮,第二步用牙签挑出莲子心,莲子心是苦的,以免影响口感(最好买莲子已经去掉的心莲子)。

银耳 莲子 糖水的做法

1、银耳 莲子 糖水的做法?

2人份银耳200g主料莲子 30g阿胶枣20g冰糖辅料/100g步骤1 莲子提前用冷水泡2-3小时(因为莲子很难泡),如果没有先泡软,再煮。这可不好。第二步用牙签挑出莲子心,莲子心是苦的,以免影响口感(最好买莲子已经去掉的心莲子)。步骤3将银耳用冷水浸泡15分钟。在它准备好之后。并且小块煮开后,加入莲子和红枣;第五步,加入冰糖和银耳;第六步,加入配料和调料,然后大火煮开;第七步,将手套放入外锅继续烹饪;第八步,锁锁;第九步,盖上盖子,让它煮一个小时;然后打开盖子就可以吃了;第十步,生机勃勃,还在往外冒热气;第十一步,一个小时后好吃又甜的银耳。

2、喝 莲子百合 糖水有什么作用

莲子是著名的滋补药膳,能提神醒脑,平复血压;百合能补中益气,温肺止咳。一起使用,有清热养阴润肺的作用,能带来愉悦的心情,材料:鲜百合3朵(干百合35g)、莲子50g、枸杞30g、冰糖适量、蜂蜜适量。制作方法:1,将干百合放入水中浸泡3小时左右,直至完全浸湿——轻轻捏;也就是碎了,也就是泡了。2.用开水冲泡枸杞,将茶汤冷却,倒入冰块中,放入冰箱冷冻成冰块,3.百合泡好后,枸杞冰块冷冻,剥去莲子的果肉备用—— 莲子心脏可以清热,保存为最佳。4.将百合,莲子倒入锅中,加入适量水,煮沸,煮沸后继续煮3分钟左右。冷却后加入蜂蜜,即可饮用,也可以加入枸杞冰块,或者冷藏半小时。味道更好。

文章TAG:莲子糖水莲子人份糖水

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