其三、公认的《太极拳经》是最早的太极拳论著，而《太极拳论》的作者王宗岳曾为其注解。如今的太极拳，一种锻炼身体的体操，杨澄浦就删去杨氏太极拳的多层面基本功训练，直接传授大众版的太极拳套路，其二、河南不仅有陈氏太极拳，还有赵堡太极拳，而赵堡太极拳一直确认其太极拳源于武当山。
1、太极拳为什么是河南的，和武当派有关系吗？
关于这个问题，据说，为太极拳的申遗，早些时候还曾发生过很多争辩。对此，即使当下，我们也无需为其浪费口舌，但有几点倒是值得留意，其一、‘天下太极出武当’，这话已流传多年吧？其二、河南不仅有陈氏太极拳，还有赵堡太极拳，而赵堡太极拳一直确认其太极拳源于武当山。其三、公认的《太极拳经》是最早的太极拳论著，而《太极拳论》的作者王宗岳曾为其注解，
上述两部太极拳论著，一直流传至今。其四、河南陈氏太极拳，早先无太极二字，称为本家拳或炮锤，其五、最为显著的特点：习练陈氏太极拳者尤其要防备伤腿。李经梧先生晚年坐在了轮椅上，陈小旺先生动过膝盖手术吧？我身边有师承陈氏太极拳的说过，他的师傅晚年腿疼不能走路，他也腿疼，就我亲眼所见，其他因习练陈氏太极拳而伤及膝盖的就已有两个人了。
2、河南陈家沟、河北永年、湖北武当，到底哪里是太极拳发源地？
本人学过武术，曾以武术救过一女子，未被强奸，正值练习孙氏太极拳108手时，并且同时练习形意五行拳，(在此之前学过通背拳，新查拳与弹腿，开山棍，埋伏刀等传统武术)武术没白学，干了一回行侠仗义的事，办了一件热血豪气之举，是学武学习孙氏太极拳与形意拳时！！！！！！！！！！！所以本人认为学武对人有相应的体能与胆识的提升，是对人应对外袭的一种有目的训练，功深者功夫高，我们这有一位通背拳手，面对三人持刀拦截，毫无惧色，以一敌三持刀歹徒，当场就赤手空拳打死一歹徒(休克，经治疗后抓捕归案，后又抓其逃跑两名歹徒)，因怕其真死了，自己有责，报警，公安局有报警记录，并因此破获多起案件与此三人有关！！！！！社会上行侠仗义的，虽然少，但还是有的！！！！！！！！学太极拳时，师傅只说是孙氏太极拳，源于陈式太极，俱说当年陈式的徒弟，艺成后自立门户，改动后加入自己的心得，其中以杨式最能打人，其它吴氏，武氏，孙氏等略善于杨式！！！！！！至于武当山张三丰创太极十三式，不是虚传，现武当山道士就会太极拳，而与众家有同有异之处，另本人从央视中，看一节目，其中老拳谱中，记载了武当张三峰创立，太极十三式，
有可能后人学习后，增加了其招式各自以姓氏分别其太极拳的不同，必定武当张三丰的年代，早于其他各家太极拳的创始时间，这是勿庸置疑的！！！！！！陈式是自创还是学艺与他人，陈式门人应比其他后者更应清楚？这也无关紧要了，从杨露禅偷艺陈式太极拳，并在北京城打出名气，当时人称杨无敌，又与王府中董海川闭门较艺，以平局对外公布，从此太极拳与八卦掌名扬天下，传播甚广，王府的保镖当是当时武林高手，杨露禅是用真本事打出的名气，决不是徒有虚名的！！！时代的发展不同了，太极拳被建国初期改良，其它拳种也有被改良的，我学太极时就比电视中表演要快些，要刚硬些，电视中，广场中又慢又柔似太空舞的柔美，确实象当今人们，所说的太极操，例如单鞭，本人学孙氏太极时，出单鞭手时，迅疾如风，而不是慢慢悠悠的推出，还有闪通臂，左右穿梭都是要求较快的，不过话过来，柔缓健身是非常适合各年龄阶段，无论老年人，还是小孩子，都可以练武强身！！！通背拳讲究以快为主，拳打一气连，不适合老年人，华拳以腿功见长，跳跃幅度大，也不适合老年人健身，现今的太极拳最适合中老人健身了！！！！！！练其它拳种用力用功时，产生的肌肉僵硬不适时，在收功后，再打上一遍两遍太极拳，能很好的缓解肌肉僵硬疲劳，本人常不时用此方式缓解，效果确切！！！！！！！！！！。
3、太极拳真的有用吗？
