很高兴能够回答关于“体寒的人，如何食疗减肥。这是真的，在减肥过程中，每吃到口里的一点东西，我都觉得是山珍海味，香味无穷，足足亨受了三个月，所以减肥是一件很享受的事情，应该说减肥真是个好事，其实也不用那么麻烦复杂，多喝姜枣茶，红豆薏仁水，减肥期间粗粮饭代替白米饭。
1、中医食疗可以减肥吗？
应该说减肥真是个好事，其实也不用那么麻烦复杂。我今年六月份，突然心血来潮要减肥，到九月份用了三个月减了三十斤，原来是一百六十斤，达到正常体重，朋友问我是不是挺痛苦的，我说我很享受，他们不理解很吃惊。然而这是真的，在减肥过程中，每吃到口里的一点东西，我都觉得是山珍海味，香味无穷，足足亨受了三个月，所以减肥是一件很享受的事情，
2、体寒的人，如何食疗减肥？
你好！很高兴能够回答关于“体寒的人，如何食疗减肥？”这个问题。我也是寒性体质，现在也正在减肥期，我的经验是：1.平常吃热性的食物，牛羊鸡肉，鲜果蔬菜都可以，建议别吃黄瓜，寒凉重，多喝姜枣茶，红豆薏仁水，减肥期间粗粮饭代替白米饭。2.平常注意早睡早起多运动，增加血液循环，3.每天晚上7-9点，艾叶姜水泡脚20-30分钟。
3、食疗塑身方案有副作用吗？一月能瘦多少斤？
那就要看用什么食疗了，想要摆脱肥胖，首先要祛湿，不祛湿，你永远都减不了肥的，减脂要成功，一定做到这两方面，一，通过合适的运动使脂肪可以燃烧二，尽量少摄入脂肪，但是太重的湿气，脂肪燃烧不起来，当然减不了肥。所以要减脂先祛湿，清热利湿后身体营养运化呈良性循环，把体内的废物代谢掉，气色变好了，代谢好，慢慢也就瘦了。
4、你认同食疗减肥法吗？
认同，但食疗一定是均衡饮食而不是纯靠某种食物来代餐，现在有很多针对减肥的代餐如代餐饼干、代餐粉，很多胖友每天一天3顿除了喝水就是吃代餐，他们在一个月内就能看到明显的减重成果。因为是负热量，当然会掉体重，但是过不了多久就会发现体重再也减不下去了，如果一旦不用代餐恢复饮食体重反弹很快，甚至比减之前更胖，然后便是新一轮的节食，如此反复。
