2岁宝宝爱吃的100道菜，幼儿2岁菜谱的家常做法大全怎么做好吃视

来源：整理时间：2023-01-01 09:16:28 编辑：好学习手机版

1，幼儿2岁菜谱的家常做法大全怎么做好吃视

2岁宝宝食谱--火腿土豆泥材料：土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤匙、盐1/2汤匙。做法：1、土豆切成滚刀块，放入加盐的沸水中，加盖中火煮20分钟至软烂，捞起过冷。2、土豆置入大碗内，洒入半汤匙盐搅拌均匀，用勺子将土豆做成泥状。3、火腿切成片，再切成条，最后切成小丁待用。4、烧热2汤匙黄油，倒入火腿丁，以小火拌炒至香气四溢。5、倒入土豆泥，与火腿丁一同拌炒均匀，即可上碟。

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2，2岁小孩喜欢吃什么菜

我是一名营养师，我建议，中午稍微的吃油一些，下午清淡一点，你可以做一些有营养的，很稀奇的食物，比如你可以把小西瓜切成两半，把一半掏空，然后做一点饭放在里面，无论是什么菜，她都会喜欢

青菜

鸡蛋

菠菜

每个宝贝都有自己的喜好，你可以留心观察看他喜欢吃什么！总体上，小孩都喜欢颜色好看的食物，多吃水果。菜的口味不要太重、太辣。

2岁小孩喜欢吃什么菜

3，求两岁宝宝的菜谱简单易做宝宝又爱吃的谢谢

肉末、木耳、青菜、胡萝卜（好看，营养又好吃）什锦菜材料：小玉米、小黄瓜、小洋葱、小蘑菇各3个，葱少许，油、盐少许。方法： 1．将小蔬菜煮熟、摆盘。 2．锅内放入油加热，加葱炒香。加少许水、盐，勾芡。 3．浇在小蔬菜上。这道菜用了很多“小宝宝阶段”的嫩菜，制作简单，口味独特。只要宝宝有12颗牙齿了，就可以品尝了。软炸蔬菜材料：白菜1片，芹菜1段、胡萝卜1段，柿子椒1个，鸡蛋1个，淀粉1勺，调料少许。方法： 1．将蔬菜洗净，分别切成小片。 2．油倒入锅内加热，蔬菜一片一片沾上蛋糊，放入油锅内，小火炸黄。 3．将炸黄的蔬菜放入盘中，用一小碟放盐作为调味。注意：制作此菜的技巧在掌握火候，一定用小火炸，不要炸焦。

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4，宝宝2岁吃什么饭菜食谱

1、宝宝到2岁时，随着其消化功能的不断完善，饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过渡，以粮食、蔬菜和肉类为主的食物开始成为幼儿的主食。不过，此时的饮食还是需要注意营养平衡和易于消化，不能完全吃成人的食物。 2、给宝宝做饭时要将食物做得软些，早餐时不要让宝宝吃油煎的食品，如油条、油饼等，而要吃面包或饼干、鸡蛋、牛奶等，每天的奶量最好控制在250毫升左右。在奶量减少后，每天要给宝宝吃两次点心，时间可以安排在下午和晚上，但不要吃得过多，否则会影响宝宝的食欲和食量，时间长了，会引起宝宝营养不良。两岁宝宝食谱——主食类紫米红豆粥鸡肉水饺小蛋饺萝卜饭鸭舌粥肉松蛋炒饭虾仁蛋饺羊肉冬笋粥摊莜麦蛋饼胡萝卜青菜饭卷两岁宝宝食谱——菜肴类凤尾菇肉片莲肉烩鸭丁黄瓜海蜇丝萝卜鱼丸汤鸡毛菜土豆汤小排骨黄豆汤冬瓜火腿片汤翠竹幻彩鱼米粒瑶柱冬瓜蛤蜊蒸蛋两岁宝宝食谱——点心类黄桃雪梨布丁枫叶饼干天使核桃蛋糕绿豆地瓜糖水驴打滚奶香太阳甜汤京糕酸奶梨香酥芒果派青豆糕焦糖黄桃配冰淇淋

1。精瘦肉+1个鸡蛋打匀，放点盐，汆成小丸子，可以搭配冬瓜丸子汤，白菜汤丸子汤，各种菜的丸子汤！2。鸡蛋羹，也可以放少许菜沫进去，点上香油！3。清炖排骨，放进花生，枣，多炖会（2个半小时以上）最后起锅放进宝宝爱吃的菜进去。还可以用汤拌土豆泥，做小面条，小馄饨，小饺子等等！4。园白菜炒肉沫和粉丝，粉丝要先泡好，把肉沫先炒出来，最后一起翻炒就行啦！5。小芹菜炒肉沫，我每次把芹菜用水抄一下，去一下芹菜的药味，再炒！6。鸡蛋饼，一个鸡蛋兑水加进少许面，打匀，在锅里摊！你是很用心的宝妈，相信，你会做出更多的美食！

5，两周岁孩子菜谱

2周岁宝宝食谱软炸蔬菜　　材料：白菜1片，芹菜1段、胡萝卜1段，柿子椒1个，鸡蛋1个，淀粉1勺，调料少许。　　方法：　　1．将蔬菜洗净，分别切成小片。　　2．油倒入锅内加热，蔬菜一片一片沾上蛋糊，放入油锅内，小火炸黄。　　3．将炸黄的蔬菜放入盘中，用一小碟放盐作为调味。　　注意：制作此菜的技巧在掌握火候，一定用小火炸，不要炸焦。　　什锦菜　　材料：小玉米、小黄瓜、小洋葱、小蘑菇各3个，葱少许，油、盐少许。　　方法：　　1．将小蔬菜煮熟、摆盘。　　2．锅内放入油加热，加葱炒香。加少许水、盐，勾芡。　　3．浇在小蔬菜上。　　这道菜用了很多“小宝宝阶段”的嫩菜，制作简单，口味独特。只要宝宝有12颗牙齿了，就可以品尝了。（以下食谱仅供参考，您必须根据宝宝的实际情况来确定宝宝应该吃什么，吃多少合适，以及什么时候吃等等。）参考食谱1 早餐：牛奶、肉菜粥上午餐：苹果、鸡肝、鸡蛋羹午餐：水饺、鸡蛋汤午点：蛋糕、果汁晚餐：骨头汤烂米饭、糖拌西红柿、胡萝卜汤参考食谱2 早餐：绿豆粥、肉松上午餐：豆浆、豆沙包午餐：软米饭、冬瓜丸子、紫菜汤午点：梅枣松糕、梨晚餐：鸡肉煨面，里面有青菜

我觉得不需要刻意的给孩子做东西吃，两周岁的孩子应该自然而然的适应家庭的饮食模式，并融入家庭的餐桌氛围，这样孩子会慢慢的增强食欲，会营养均衡，而且会吃的比较开心，一个人吃饭多孤独啊，也许那样营养会搭配的比较专业但是不利于孩子的成长，不要小看两岁的孩子，他什么都懂而且现在的一切都能出现在他以后的记忆里了，现在有些青少年很自我，我们要尽量避免那种现象

6，请教2岁宝宝适合吃的菜及做法

宝宝两岁就可以跟成年人一起吃饭了，基本上我们吃什么他就吃什么，但注意不要让宝宝吃不好消化的、油炸的、添加剂多的食品，还有要保护他的牙齿，太硬的也不要吃。除了三餐外，上午和下午还可以给宝宝补充甜点和奶。

1-2岁宝宝的饮食总则　　少食多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在上午和下午；1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意两点:一是点心要适量，不能过多；二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲。更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成宝宝营养失衡。　　多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，如番茄、胡萝卜、白菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎、软烂的菜末，炒熟调味，给宝宝拌在饭里吃。水果也应该给宝宝喂食，但要注意的是水果不能代替蔬菜，1～2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150～250克。　　适量摄入动、植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物煮汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1～2岁的宝宝每天应吃肉类40～50克，豆制品25～50克，鸡蛋1个。　　牛奶不可缺少。对1～2岁的宝宝来说，乳制品仍是他饮食中的重要部分。牛奶营养丰富，利于宝宝吸收，特别是其富含钙质，对于宝宝骨骼和牙齿的发育是不可缺少的，每天应保证摄入250～500毫升。但是，过量的牛奶也会降低宝宝对其他食物的胃口，要注意适量。还要注意鼓励宝宝多喝水，以额外补液和解渴。　　粗粮、细粮都要吃。粗粮、细粮搭配食用，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以选择软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。　　避免煎炸食品。要尽量避免喂给宝宝煎炸食品，还必须注意盐和糖的用量，确保只少量添加。

宝宝想吃什么就做什么，

7，求适合两岁宝宝吃的菜

晚餐要尽量选择富含蛋白质、钙、铁、锌等营养丰富的东西做给她吃。 1、豆腐肉末。新鲜水豆腐一块（切成丁），新鲜猪瘦肉2两左右剁成肉末，蒜一片（用刀背拍碎）。油锅爆香蒜后下肉末炒变色，稍放点盐，再放豆腐略煎，再放少量水煮沸带汤即可。（不要放葱，爱吃酱油的话可放入酱油） 2、番茄炒蛋，做法就不用说了吧。 3、虾皮蛋汤，或紫菜蛋汤。虾皮和紫菜含钙和铁都很高，这道菜虽然很普通，却很有营养，但是也容易吃腻，注意别天天吃。 4、炒鱿鱼。冰鱿鱼洗净，切成筷子那么宽的条条，油锅内放葱段、蒜片、姜片下去爆香，放鱿鱼丝翻炒，炒两分钟左右再放入盐、生抽酱油，再翻炒一下即可，若吃辣椒也可放辣椒去炒。这道菜味道要放重一点，不然鱿鱼会腥。 5、金针菇炒肉。金针菇切成段，瘦肉切成薄片放盐、生抽、淀粉调好略腌片刻，油锅先入金针菇炒几下，再下肉片滑炒。这道菜滑而不腻，富有营养，如果喜欢吃大蒜叶，也可放入蒜叶。我有一次做了，光我儿子就吃一半。也可把金针菇换成香菇。 6、如果有时间，去菜场买新鲜的小河鲫鱼（非鱼贩子卖的饲料养的鲫鱼，不知你那儿有没有？）来煲汤给她喝，煲成白白的汤最鲜了，很补微量元素的！注意只能喝汤，鱼刺太小了，要小心哦。 7、有些地方大草鱼会切成段来卖，买这种鱼回来吃不容易吃到刺。因为鱼儿大，刺也大。总之，要想孩子吃到营养东西，无非是瘦肉、鱼、蛋和新鲜蔬菜、水果，牛奶也是要吃的，如果营养不良比较严重，你还可以买些钙片、补锌的来给她吃。豆奶、豆浆也很好，可以买豆浆来自己榨。

清淡点

蔬菜什么的，维生素多的既可

豆腐粥：将豆腐切成小块，放入煮好的肉汤或鸡汤中再煮开就可以吃了，豆腐最好是弄碎的。胡萝卜粥：将大米或小米洗净，加入适量水煮烂，然后将制好的胡萝卜泥加入，再煮开，就好了。介绍你两种冬天适合宝宝吃得肉末烧豌豆：酱油烧熟，放入葱花炝出香味，放入肉末，加入酱油，盐，将豌豆放入，加水（肉汤最好）直到焖烂，熟透~~ 西红柿牛肉汤：油烧熟，加入大料，葱花，姜片炝锅，加适量水，放入牛肉末炖，等锅开后，转小火炖，等牛肉炖烂了加入西红柿块，最后加入香菜末，滴入香油就ok 记住，，给宝宝的菜最好不要放味精和鸡精那些提味的东西*-*

红宝宝蒸些小包子吧，猪肉呀鲜虾肉呀什么的都要朵成肉泥，各式蔬菜剁细细的沫，包子要小小的，象饺子那么大就行，皮要溥一些，这样孩子吃了容易消化又有多种营养。

青椒。尖椒不能吃！让宝宝吃菜必须很烂，剁碎，这样宝宝会容易吸收消化！