增强记忆力的方法包括保证良好的睡眠和跑步；适当吃一些海鲜、姜黄、肉桂等食物,每周吃一次海鲜有助于减缓记忆力衰退,⑵跑步可以提高人的认知和记忆功能,甜食和肉桂有助于提高记忆力,适当的午睡也会增强记忆力,图中正确答案的图形的大致色调与背景颜色不同,如果图形和正确答案一看就不一样，那是因为色盲对图形的明暗比较敏感。
可以使用一些用于检测红绿色盲的图形。比如，一个红盲人有左右两个数字，看不到左边的数字，绿盲人看不到右边的数字。背完之后，看到左边4就记住右边是6，看到左边3就记住右边是0，以此类推。另外，有些画面是有技巧的。比如色盲、色弱的图片看到的是鹿，正常人看到的是牛。其他的，比如一个色盲色弱的正常人看到一个1327就是一个4284。这些都可以靠在椅背上。扩展数据:大多数浅红色和浅绿色交叉干扰测试仪。如果他是色盲，他只能看到一种颜色，所以他分辨不出色差形成的数字。图中正确答案的图形的大致色调与背景颜色不同。比如正确答案图形是以红色和黄色为主的暖色调，图中背景色是以蓝色和绿色为主的冷色调。如果图形和正确答案一看就不一样，那是因为色盲对图形的明暗比较敏感。如果仔细观察组成错别字图形的小方块或小圆圈，并不都属于同一种颜色。
2、记忆力的提升如何提升记忆力的训练增强记忆力的方法包括保证良好的睡眠和跑步；适当吃一些海鲜、姜黄、肉桂等食物。生活节奏的加快，长时间熬夜，让很多人的记忆力越来越差，以下方法有助于增强记忆力:(1)充足的睡眠有助于消除疲劳和恢复体力，保护大脑和恢复精力，增强免疫力，保护人的心理健康。因此，如果你想记住一个好的睡眠，睡眠可以抑制一些促进遗忘的神经细胞的活动，从而保证记忆的保存，适当的午睡也会增强记忆力。⑵跑步可以提高人的认知和记忆功能，研究发现，肌肉分泌的组织蛋白酶B(CTSB)在改善跑步带来的认知和神经功能方面起着非常重要的作用。学习间隙的锻炼可以提高身体的记忆功能，在饮食方面，也有一些食物有助于增强记忆力。甜食和肉桂有助于提高记忆力，每周吃一次海鲜有助于减缓记忆力衰退。生姜可以提高老年人的记忆力和注意力。
