他在这个山洞里，面对着石壁，端端正正地坐在那里，双腿弯曲，双手做阿弥陀佛印，眼睛向下看，心定在空中,达摩面壁我悟到的四句话如下:达摩-0九年前，我悟到的四句话是:外息相近，心不气喘，心如墙壁，我能入道,达摩面壁传说:据传说达摩在嵩山西麓五如峰中峰上部的一个天然洞穴里，离山顶不远面壁9年。
1、 达摩 面壁悟出的四句话是什么?达摩 面壁我悟到的四句话如下:达摩-0九年前，我悟到的四句话是:外息相近，心不气喘，心如墙壁，我能入道。“一切外在利益”，一切外在环境都要扔掉，如果我们没有学佛修行证，这句话就做不到。我们的心都是攀登的心，这件事完了，我们再抓那件事。事情永远不会完，外缘永远不会歇，“心不呼吸”是指我在十念禅定中，使我不呼吸、不呼吸，进入四念八定的境界。“心如墙”，内外完全隔绝，外界不能动任何东西，也没有妄想和妄想。“可以入道，”做到这一点，就能入道，悟菩提，证道。达摩 面壁传说:据传说达摩在嵩山西麓五如峰中峰上部的一个天然洞穴里，离山顶不远面壁 9年，他在这个山洞里，面对着石壁，端端正正地坐在那里，双腿弯曲，双手做阿弥陀佛印，眼睛向下看，心定在空中。会后，他站起来，做一些散步活动，锻炼自己，当他的倦怠恢复后，他又开始冥想。就这样，进行了九年的禅修。
