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转球技巧,如何转篮球?

来源:整理 时间:2023-03-20 16:43:19 编辑:好好学习 手机版

保证球有旋转速度,不至于掉下来就行了转篮球的技巧,1、首先需要一个气不太足的篮球,因为气不足的篮球不容易使手受伤,并且球的重心低,比较容易把握,可以先试着用一个手将球旋转起来,开始的时候可以不去试着用手指接住球;2、在把球拨的很转时,即有一定的转速度的时候,一定要平稳,这个时候就可以试着用手指接球;3、对于转球有一点经验后,即可用另一只手加速,在刚拍到球的时候,很容易把球拍不转,或者把球拍掉,为了防止这种现象发生,在另一只手拍到球的一刹那,顶着球的这只手只要顺势移动一下,就可以保证球的平稳;4、连续训练直至可以用手转球加速的时候即可,如何转篮球(单手转球,1篮球气打够,手指甲修剪短。

转篮球的技巧

1、转篮球的技巧

1、首先需要一个气不太足的篮球,因为气不足的篮球不容易使手受伤,并且球的重心低,比较容易把握,可以先试着用一个手将球旋转起来,开始的时候可以不去试着用手指接住球;2、在把球拨的很转时,即有一定的转速度的时候,一定要平稳,这个时候就可以试着用手指接球;3、对于转球有一点经验后,即可用另一只手加速,在刚拍到球的时候,很容易把球拍不转,或者把球拍掉,为了防止这种现象发生,在另一只手拍到球的一刹那,顶着球的这只手只要顺势移动一下,就可以保证球的平稳;4、连续训练直至可以用手转球加速的时候即可

转球(篮球

2、转球(篮球

首先,把你那漂亮的指甲剪短些,以防止受伤;其次,篮球充气量适当;然后右手(个人习惯)五指张开,稳稳托住球,差不多举到下巴高度;五指略发力,将球抓紧。手心朝上。逆时针,快速地扭转手腕(保持球稳定)靠五指摩擦力带动球。然后略把球向上抛起,快速用食指的指腹部分找到球的重心接住。切记手指一定要使劲。刚开始肯定接不稳。别灰心,继续重复练习。感觉是慢慢找到的。能接稳后,就用左手,顺着旋转方向拨弄球,拨弄时左手手指可以柔和些。保证球有旋转速度,不至于掉下来就行了

3、篮球怎么转球

1、先是把充好气篮球托起来,一定要托平,这个貌似手感很重要呀,不管你是用左手还是右手,都可以.。2、然后迅速的用手腕的力量,运用手腕的力量把球旋转起来,根据自己的感觉掌握好力度跟平衡感。3、找准重心,然后用手指接住球,转起来了,技术好的话是可以高速的旋转的,也可以用另外一只手拨弄球旋转

4、如何转篮球(单手转球

1篮球气打够,手指甲修剪短。2先拿住蓝球中缝橡胶,在空中旋转抛弃起,3在球在空中旋转的时候指头接住旋转的篮球,刚开始的时候容易失败只能旋转一下球就落地了,随着不断的重复就能慢慢的延长时间了。之后找到旋转的中心后就能坚持10多秒了,熟练后可以换手练习或者换指头练习。4转球有一点经验后,就可以学着用另一只手加速了,很多人在拍到球的一霎那,很容易把球拍的不转了,或者把球拍掉了,其实在另一只手拍到球的一刹那,顶着球的这只手要顺势移动一下,才能保证球的平稳,不过这种感觉也是要慢慢培养。

文章TAG:转球技巧转球篮球

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