握拍前左手握杆，让球框与地面成90度立起,刚开始学习使用正手握拍的初学者，按照上述方法握拍时，往往会感到不习惯，尤其是打高球、吊球、后场杀球时,通常，这种握拍方法用于回球时，球来自拍手者身体的同一侧,正手握拍是羽毛球运动中的基本握拍方式之一,羽毛球拍握法有两种:第一种是正手握法。
羽毛球拍握法有两种:第一种是正手握法。球拍柄上有八条边，即八条边，虎口放在垂直于拍面的面上左边缘以下的一条边上，用于正手握拍。同时手掌不要贴在手柄上，要有空隙。手指要自然松开，相互远离，正手握拍。第二种是反手握拍，虎口放在与网拍面垂直的面左边缘(即网拍可以在正手握拍的基础上逆时针旋转一个边缘)。手掌、手指和正手握拍基本相同，反手握拍主要用于左手回球。
正手:拇指和食指内侧握拍柄，虎口朝向拍柄一侧边缘，其余三指自然握拍。不要太用力，手掌基本是空的，拍柄下端靠在鱼际。反手:指正手微微握拍，使拇指压在拍柄的宽面上，其余四指握住拍柄。发力时拇指压拍面，四指收回握柄发力。
正手握拍是羽毛球运动中的基本握拍方式之一。通常，这种握拍方法用于回球时，球来自拍手者身体的同一侧。握法是:右手虎口对准握柄窄面内侧的斜边，拇指和食指呈V字形，相对贴在握柄的两个宽面上。中指、无名指、小指自然握拍，握拍端与小鱼际肌外缘平齐。食指和中指稍微分开，手掌和手柄之间留有空隙。握拍后手臂自然向前伸展时，拍面基本与地面垂直。刚开始学习使用正手握拍的初学者，按照上述方法握拍时，往往会感到不习惯，尤其是打高球、吊球、后场杀球时。都采用类似网球的“西式”握法。原因是他们不知道羽毛球正手击球时，前臂旋前是击球力量的主要来源。如果他们没有学会正确的发力方法，正确的握杆方法就打不好球，就错了。所以要想学好正确的正手握拍法，在学习正手握拍法的同时，首先要学习正确的正手击球发力法。
4、怎么拿 羽毛球拍holding 羽毛球拍 1的正确姿势。握拍前左手握杆，让球框与地面成90度立起，2.双手握知虎口正对竖起的球框，拇指和食指内侧紧贴球拍宽面，球柄底部紧贴鱼际。3.然后中指、无名指、小指依次握住球拍，4.关键步骤，检查握拍姿势是否正确。正手握拍后，看虎口是否与球框在一条直线上；自然垂下手臂，看拍头是否垂直于地面，5.球拍握好后，看食指和中指有没有空隙，不要填握；再次检查手掌是否是空的。最重要的是放松握杆，6.想快速掌握握拍的动作，就得回答。作为前提，一定要知道动作要领，这样才能事半功倍。
